Trong tập này, host của podcast, Ngọc, sẽ chia sẻ về các cách sơ chế, bảo quản và chế biến các món ăn để phù hợp các tiêu chí ngon, bổ, rẻ và tiện lợi cho nhịp sống bận rộn của du học sinh.

Các chủ đề của tập này:

1. Một số hình thức mua sắm đồ ăn online

2. Các cách sơ chế và bảo quản thức ăn

3. Một số cách chế biến nhanh và bổ dưỡng

4. Vì một đời sống ẩm thực phong phú hơn

Các từ khóa của tập này:

Các từ vựng tiếng Đức của tập này:

- containern: lục thùng rác siêu thị

- Mindesthaltbarkeitsdatum: hạn khuyến cáo sử dụng của nhà sản xuất

- Verbrauchsdatum: hạn sử dụng

Các trang web mua thực phẩm online:

⁠hello fresh

eismann

bofrost

Thông tin về hai loại hạn sử dụng:

foodsafety.ca

bmel.de

Thông tin về đồ đông lạnh:

northshorehealth

Thông tin về lò vi sóng:

BBC

harvard.edu

Instagram lazyvietkitchen của chị Thảo

Bài viết "Hoài niệm bún thang xưa" trên báo Thanh Niên

Các sản phẩm mình giới thiệu trong tập này: (* là Affiliate-Link)

Balo giữ nhiệt (mẫu 1)*

Balo giữ nhiệt (mẫu 2)*

Balo giữ nhiệt (mẫu của mình)*

Pin lạnh*

Nồi chiên không dầu kiêm áp suất Instant Pot*

Máy nướng bánh mì retro*

Lò vi sóng retro*

Máy nấu sữa hạt gọn nhẹ

Máy làm waffle và kẹp sandwich

Nồi cơm điện mini

⁠Đăng kí tài khoản ngân hàng N26 và nhận 15€ sau giao dịch đầu tiên (Affiliate-Link): bằng cách đăng kí qua link, bạn đã ủng hộ sự duy trì của Đài Tiếng Nói 1 Cent mà bản thân không tốn khoản phí nào, chân thành cảm ơn bạn! :)⁠

Đài Tiếng Nói 1 Cent, những câu chuyện lạ mà quen về cuộc sống tiết kiệm của các bạn du học sinh, cựu du học sinh và sinh viên xa nhà.

Youtube của mình:

⁠Grannyshidae - Bà Ngoại Ăn Chơi | YouTube⁠

Facebook page của mình:

⁠Grannyshidae - Bà Ngoại Ăn Chơi | Facebook ⁠

Instagram của mình:

⁠Bà Ngoại Ăn Chơi (@grannyshidae) | Instagram⁠

Tiktok của mình:

⁠Bà Ngoại Ăn Chơi (@grannyshidae) | TikTok⁠

Góp ý, thắc mắc xin gửi về:

[email protected]

Trong tập này, Ngọc và Sơn sẽ bàn về việc tiết kiệm trong ăn uống, từ chuyện đi chợ thời bão giá, các phương pháp cắt giảm tiền ăn, tình trạng lãng phí thực phẩm nói chung và thói quen ăn uống của du học sinh Việt.

Các chủ đề của tập này:

1. Làm quen với khách mời

2. Đi chợ thời bão giá

3. Mẹo mực cắt giảm tiền ăn

4. Không một hạt gạo bị bỏ phí

5. Đồ ăn Việt ở trời Tây

6. Câu hỏi bonus và tạm biệt

Bạn yêu mến khách mời tập này?

Tiktok của Sơn

https://www.tiktok.com/@sonrua147

Các từ khóa của tập này:

Các từ vựng tiếng Đức của tập này:

- Fachmann für Systemgastronomie: quản lý hệ thống nhà hàng

- Wohnung: căn hộ

- Wohngemeinschaft (WG): căn hộ ở ghép

- Hauptbahnhof (Hbf): nhà ga trung tâm

- Statistisches Bundesamt: cơ quan thống kê của CHLB Đức

- Eier aus Bodenhaltung: trứng (gà) công nghiệp

- gratis testen/probieren: dùng thử miễn phí

Các trang web theo dõi giảm giá và thông báo sản phẩm dùng thử:

sparwelt

marktguru

Các trang web dùng thử sản phẩm miễn phí đổi lấy đánh giá:

hometesterclub

trnd

Rewe Produkttests

Tchibo Produkttests

Một số giải pháp chống lãng phí thức ăn:

App Too Good to go

Túi giải cứu rau củ Lidl Rettertüte

Các nhóm chia sẻ đồ ăn Foodsharing trên Facebook

Các link tham khảo:

Tăng giá thực phẩm: số liệu và biểu đồ

Giá trứng năm 2020

Ví dụ về shrinkflation ở thị trường Đức

Số liệu lãng phí thực phẩm năm 2022

Tình trạng lãng phí thực phẩm tại Đức

Số liệu và biểu đồ thu nhập tối thiểu tại Đức

Đăng kí tài khoản ngân hàng N26 và nhận 15€ sau giao dịch đầu tiên (Affiliate-Link): bằng cách đăng kí qua link, bạn đã ủng hộ sự duy trì của Đài Tiếng Nói 1 Cent mà bản thân không tốn khoản phí nào, chân thành cảm ơn bạn! :)

Đài Tiếng Nói 1 Cent, những câu chuyện lạ mà quen về cuộc sống tiết kiệm của các bạn du học sinh, cựu du học sinh và sinh viên xa nhà.

Youtube của mình:

Grannyshidae - Bà Ngoại Ăn Chơi | YouTube

Facebook page của mình:

Grannyshidae - Bà Ngoại Ăn Chơi | Facebook

Instagram của mình:

Bà Ngoại Ăn Chơi (@grannyshidae) | Instagram

Tiktok của mình:

Bà Ngoại Ăn Chơi (@grannyshidae) | TikTok

Góp ý, thắc mắc xin gửi về:

[email protected]

Trong tập này, Ngọc và khách mời tập 2, em Hà sẽ cùng chia sẻ những câu chuyện vui buồn pha chút kịch tính khi sống một mình, cũng như các giải pháp tiết kiệm các chi phí cố định như tiền điện, tiền sưởi hay tiền internet, cuộc chiến chống chọi với giá năng lượng tăng cao, hay những trăn trở về mặt tài chính của du học sinh. Đây là phần thứ hai cũng là phần cuối của tập 2, với chủ đề xoay quanh các khoản chi phí cố định tối quan trọng trong việc sinh tồn khi đi du học. Nếu chưa nghe phần 1, các bạn hãy nghe trước khi bước vào phần 2 này nhé!

Các chủ đề của tập này:

1. Một chốn cho riêng mình

2. Chiến lược cắt giảm chi phí cố định (thay đổi những điều tưởng không thể thay đổi)

3. Câu hỏi bonus và tạm biệt

Xem tập này trên Youtube: nhớ update

⁠Đài Tiếng Nói 1 Cent Podcast | #2: Ít tiền vẫn ấm (phần 2)⁠

Các từ khóa của tập này:

Các từ vựng tiếng Đức của tập này (theo thứ tự):

- Wohngemeinschaft (WG): căn hộ ở ghép

- allein: một mình

- ja: ừ, đúng, có, phải

- Nachzahlung: chi phí phụ trội

-Kühlakku: pin lạnh

- Heizkörperthermostat: van điều chỉnh nhiệt độ lò sưởi tự động

- Energieausweis: chứng nhận hiệu suất năng lượng

- Energieeffizienzklasse (EEK): cấp bậc hiệu suất năng lượng

- Energiepreispauschale: trợ cấp giá năng lượng phụ trội

- Semesterbeitrag: học kì phí

- Rundfunkbeitrag: phí TV và radio

- Berufsausbildungsaushilfe (BAB): trợ cấp học nghề

- Seniorenheim: viện dưỡng lão

Các nguồn tham khảo:

Số liệu tăng trưởng giá điện

Số liệu tăng trưởng giá sưởi

Chương trình tích điểm bảo hiểm TK

Chương trình tích điểm bảo hiểm AOK

Hiệu quả tiết kiệm khí đốt của van điều chỉnh tự động

Cách chia cấp bậc hiệu suất năng lượng

Giá tiền phải trả cho từng cấp bậc hiệu suất năng lượng (cho mỗi mét vuông)

Dịch vụ đăng kí sim wifi tiện lợi cho các bạn hay đi xa

Cổng Check24 để so sánh giá cả và đăng kí gói dữ liệu di động, internet, bảo hiểm, du lịch,... (nhớ đọc kĩ đánh giá trước khi chốt đơn)

Giải thích về Rundfunkbeitrag (phí TV và Radio)

Mua pin lạnh (Kühlakku) trên Amazon (affiliate link)

Mua ổ cắm nối dài có công tắc riêng biệt trên Amazon (affiliate link)

Mua van điều chỉnh nhiệt độ lò sưởi tự động trên Amazon (affiliate link)

Mua tấm dán cửa kính dạng gương trên Amazon (affiliate link)

⁠Đăng kí tài khoản ngân hàng N26 và nhận 15€ sau giao dịch đầu tiên (Affiliate-Link)⁠

Sound Effect: Don't Look Down the Basement - True Crime Thriller Loopable Music by GioeleFazzeri from Pixabay

Đài Tiếng Nói 1 Cent, những câu chuyện lạ mà quen về cuộc sống tiết kiệm của các bạn du học sinh.

Youtube của mình:

⁠Grannyshidae - Bà Ngoại Ăn Chơi | YouTube⁠

Facebook page của mình:

⁠Grannyshidae - Bà Ngoại Ăn Chơi | Facebook ⁠

Instagram của mình:

⁠Bà Ngoại Ăn Chơi (@grannyshidae) | Instagram⁠

Tiktok của mình:

⁠Bà Ngoại Ăn Chơi (@grannyshidae) | TikTok⁠

Góp ý, thắc mắc xin gửi về:

[email protected]

Trong tập này, Ngọc và khách mời tập 2, em Hà, sẽ cùng chia sẻ những chi phí cố định mỗi tháng và những câu chuyện dở khóc dở cười trong quá trình tìm thuê nhà. Đây là phần đầu tiên của tập 2, với chủ đề xoay quanh các khoản chi phí cố định tối quan trọng trong việc sinh tồn khi đi du học.

Các chủ đề của tập này:

1. Gương mặt khách mời

2. Chi phí "đến hẹn lại lên"

3. Đi tìm một mái nhà

Xem tập này trên Youtube:

Đài Tiếng Nói 1 Cent Podcast | #2: Ít tiền vẫn ấm (phần 1)

Các từ khóa của tập này:

Các từ vựng tiếng Đức của tập này (theo thứ tự):

- Masterstudium: chương trình học thạc sĩ

- Abschlag: phí cố định hàng tháng

- Nachzahlung: chi phí phụ trội

- Rundfunkbeitrag: phí TV và Radio ở Đức

- 1-Zimmer-Wohnung: căn hộ 1 phòng

- Bahnhof: ga tàu

- Anmeldung/anmelden: đăng kí tạm trú

- nichts: không gì cả

- Wohngemeinschaft (WG): căn hộ ở ghép

- Wohnen für Hilfe: chương trình giúp việc người cao tuổi để đổi lấy chỗ ở

- Koordinator: người điều phối

- Nebenkosten: phụ phí

- Nachteil: điểm bất lợi

- Post: bưu điện

- Pappbett: giường carton

- Studierendenwerk: hội sinh viên khu vực

- Genossenschaft: hợp tác xã

- Hausratversicherung: bảo hiểm trách nhiệm thuê nhà

Các nguồn tham khảo:

Giá nhà thuê trung bình của các nước châu Âu

Giá nhà thuê trung bình của một số thành phố châu Âu

Giá nhà thuê trung bình tại Úc

Thu nhập trung bình tại Úc

Giới thiệu về chương trình Wohnen für Hilfe tại Đức

Giới thiệu về chương trình Homeshare (Wohnen für Hilfe bản quốc tế)

Các loại bảo hiểm nên tham khảo khi thuê nhà tại Đức

Mẫu giường đơn carton cho các bạn hay chuyển nhà (affiliate link)

Hệ tủ KALLAX của IKEA

Đăng kí tài khoản ngân hàng N26 và nhận 15€ sau giao dịch đầu tiên (Affiliate-Link)

Sound Effect: Dramatic scene separation melancholic by UNIVERSFIELD from Pixabay

Đài Tiếng Nói 1 Cent, những câu chuyện lạ mà quen về cuộc sống tiết kiệm của các bạn du học sinh.

Youtube của mình:

Grannyshidae - Bà Ngoại Ăn Chơi | YouTube

Facebook page của mình:

Grannyshidae - Bà Ngoại Ăn Chơi | Facebook

Instagram của mình:

Bà Ngoại Ăn Chơi (@grannyshidae) | Instagram

Tiktok của mình:

Bà Ngoại Ăn Chơi (@grannyshidae) | TikTok

Góp ý, thắc mắc xin gửi về:

[email protected]

Trong tập này, Ngọc và khách mời tập 1, bạn Nguyễn Văn Vượng, sẽ cùng nhau chia sẻ về các khoản chi tiêu hàng tháng ở Đức với tư cách sinh viên (Ngọc) và du học nghề (Vượng) cũng như bàn về quan điểm sống tiết kiệm.

Các chủ đề của tập này:

1. Chân dung khách mời

2. Tiết kiệm hay keo kiệt?

3. Nhật kí chi tiêu

4. Chiến lược tiết kiệm

5. Câu hỏi bonus và tạm biệt

Bạn yêu mến khách mời tập này?

Youtube của Vượng:

youtube.com/@gabrielingermany

Facebook của Vượng:

facebook.com/lanh273

Instagram của Vượng:

instagram.com/lanh273

Tiktok của Vượng:

tiktok.com/@vuongchow

Các từ khóa của tập này:

Xem tập này trên Youtube:

Đài Tiếng Nói 1 Cent Podcast | #1: Ít tiền vẫn sống sót

Các từ vựng tiếng Đức của tập này:

- Auszubildende (viết tắt: Azubi): sinh viên học nghề

- Ausbildung: chương trình học nghề

- Gastronomie: ngành dịch vụ ẩm thực

- Teildienst: ca gãy

- Besteck: bộ dụng cụ ăn uống

- (den Tisch) eindecken: sắp đặt bàn ăn

- sparsam: tiết kiệm

- geizig: keo kiệt, bủn xỉn

- Preis-Leistungs-Verhältnis: tương quan giá và công năng

- Warmmiete: tiền thuê nhà bao gồm sưởi và nước nóng

- Kleidung: quần áo

- Arbeisschuhe: giày làm việc

Đăng kí tài khoản ngân hàng N26 và nhận 15€ sau giao dịch đầu tiên (Affiliate-Link)

Đài Tiếng Nói 1 Cent, những câu chuyện lạ mà quen về cuộc sống tiết kiệm của các bạn du học sinh.

Youtube của mình:

Grannyshidae - Bà Ngoại Ăn Chơi | YouTube

Facebook page của mình:

Grannyshidae - Bà Ngoại Ăn Chơi | Facebook

Instagram của mình:

Bà Ngoại Ăn Chơi (@grannyshidae) | Instagram

Tiktok của mình:

Bà Ngoại Ăn Chơi (@grannyshidae) | TikTok

Góp ý, thắc mắc xin gửi về:

[email protected]

Trong tập mở đầu, host của Podcast, Ngọc (a.k.a Bà Ngoại Ăn Chơi), chia sẻ về quá khứ, hiện tại và tương lai của "kẻ phản diện" (đối với chủ nghĩa tiêu dùng).

Note từ Ngọc-hậu-kì:

Chào các bạn,

Với tư cách là người sản xuất, mình buộc phải khắt khe hơn ai hết và phải có cái nhìn đa chiều về chính nội dung của mình. Mình ý thức được là những trải nghiệm mình chia sẻ trong tập này so với nhiều người chưa là gì cả, và mình có những đặc quyền nhất định (vd được đi du học, không phải lo nghĩ nhiều về gia đình, không nợ nần ai,...) nên có thể những gì mình trải qua không khiến nhiều người đồng cảm. Tuy nhiên, mình tin là ai cũng từng ít nhất một lần phải nếm trải nỗi đau mất mát, trái tim tan nát vì giấc mơ vỡ vụn, cuộc sống đảo lộn vì sự kiện không may,... Vì vậy dù câu chuyện mỗi người khác nhau, nhưng cảm xúc của chúng mình là đồng điệu. Trên hết, tất cả những sự kiện này góp phần thúc đẩy sự ra đời của Podcast, vì vậy sau 80 lần trăn trở suy nghĩ nâng lên hạ xuống xem liệu có nên xuất bản không, cuối cùng mình đã quyết định nhấn nút, công khai tất cả những vết thương này ra thế giới. Một hay một trăm người biết không quan trọng, quan trọng là mình đã đánh dấu sự ra đời của Podcast này.

Cho dù bắt đầu bằng những nốt trầm, nhưng đây tuyệt đối không phải một khúc thê lương.

Những ngày này, mình đã chọn cho mình chế độ thức dậy và tiến lên.

Còn bạn, bạn có muốn bước lên chuyến tàu này không?

Các chủ đề của tập này:

1. Giấc mơ tan vỡ

2. Cuộc tấn công của những kẻ xâm lược tí hon

3. Danh sách những điều mình làm tốt

4. Vì sao mình vẫn tiết kiệm

5. Những điều quý giá mình nhận được nhờ sống tiết kiệm

6. Về podcast

7. Một giấc mơ mới?

Để lấy thêm cảm hứng cho tập tới, mời các bạn đọc bài viết cũ của mình từ 2 năm trước về lối sống tiết kiệm

Đài Tiếng Nói 1 Cent, những câu chuyện lạ mà quen về cuộc sống tiết kiệm của các bạn du học sinh:

Youtube của mình:

Grannyshidae - Bà Ngoại Ăn Chơi | YouTube

Facebook page của mình:

Grannyshidae - Bà Ngoại Ăn Chơi | Facebook

Instagram của mình:

Bà Ngoại Ăn Chơi (@grannyshidae) | Instagram

Tiktok của mình:

Bà Ngoại Ăn Chơi (@grannyshidae) | TikTok

Góp ý, thắc mắc xin gửi về:

Đài Tiếng Nói 1 Cent, những câu chuyện lạ mà quen về cuộc sống tiết kiệm của các bạn du học sinh:

Youtube của mình:

⁠Grannyshidae - Bà Ngoại Ăn Chơi | YouTube⁠

Facebook page của mình:

⁠Grannyshidae - Bà Ngoại Ăn Chơi | Facebook ⁠

Instagram của mình:

⁠Bà Ngoại Ăn Chơi (@grannyshidae) | Instagram⁠

Tiktok của mình:

⁠Bà Ngoại Ăn Chơi (@grannyshidae) | TikTok⁠

Góp ý, thắc mắc xin gửi về: