待つこと・耐えることはとても重要なことだと思います。曖昧さに耐えきれず状況を変えようとしたり、他者を操作しようとしたりすると、かえって状況が悪化することがあるのではないかというお話をしています。その背景には、理想の状態と、そうではない状態のGAPに耐えきれず、状況を変えたくなるという動機があるのではないかと思います。しかし、緊張している時や子どもがケンカをしている時、キャリアが停滞しているように感じる時や部下が思うように動かない時など、理想の状態に今すぐ変えようとしすぎることで状況が悪くなることが、実際は多いのではないかと思います。マインドフルネスというのは、この「変えたくなる衝動が沸いていることに気づく練習」そして「待つ練習」でもあります。