目標体重56kgを達成したので

ダイエット記録の配信は

一旦終わりにします。

これからも引き続き、食生活は大きく変えずこのままで。

筋トレは習慣として楽しんで

サクサク歩けるおばあちゃんを目指します！！🔥

また年末頃には

体脂肪率20パーセント台を達成出来たかについて

改めてお知らせしますね！

スタート時

体重59kg、体脂肪率35%

(身長165cm)

今回の記録

体重55.2kg

体脂肪率32.2%

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