10代の頃から食事制限をしたダイエットをしてきました。思うように結果はでず、体は冷えて生理不順にも悩まされてきました。だけど、20代後半から自分の理想の体型は得ることができたんですね。ですが、変わらなかったのは頭の中で繰り広げられるセルフトーク。「食べたらダメ」「食事制限しなきゃキープできない」現実では目標、理想を達成してもずっとダイエットモードの自分がいました。もし、今過去の私と同じように「なりたい」「痩せたい」と理想を口にしていらしたら、今日から「なってる私」で過ごしていきます。コーチングの理論はゴール、夢や目標を達成してる私で今を過ごすことでその現実を引き寄せることができます。ずっと、なりたいままだと、変われない、思い込みを手放せないのはもったいないのです。まだ、得ていなくてもそうなってる私で今日からはじめましょう😊💛💛💛