Update!　ダイエット研究所　- Diet Labo -　Vol.052　　2020年05月02日収録

■ナガイさんオンライン対応で成果！

・予想したよりもしっかり伝達できること確認できている

・お客様も成果をあげ、実感も

・インフラや機材の進化がもたらす効果

■進んでいないハンスケ

・毎日歩いてます、もうすぐ３週間

・出来なくなる時があるかもしれないから行けるときは行く

・背負ってる荷物計測14kg（弁当含む）

・荷物背負う＋速歩き＝汗

・こんだけやっても落ちない体重、どうなんってるの？？

・たまたま落ちちゃったんだけど…

■自己診断してみよう

・判断基準がわからない

・毎日運動してトントンじゃだめじゃね？

・ハンスケ自己診断だと「そんなに食ってないんだけどな…」

・もうちょっと多めにみてよ〜

・運動する目安は週何回

・運動と食事のそれぞれの役割

・減りづらい原因をさぐる

・咀嚼を何度でも見直そう

・考えてみて！咀嚼だけで痩せたらよくない？

・主副逆転を意識して

・どれくらいのサイクルでチェックするのがよい？

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