ダイエット研究所　- Diet Labo -　Vol.059 2020年11月07日収録

今週は筋トレ！

■筋トレする意味

・筋トレは痩せる？

・筋トレの目的はいろいろある

・痩せるための筋トレももちろんある

・筋トレトレンド

・女性もバキバキ可!?

・筋トレに対する捉え方が変わってきているらしい

■やるといいこと沢山

・心配しなくてもそんなに大きくはならないよ

・脂肪が減ること、サイズが減ること

■痩せることと体重はほ無関係！

・痩せることの評価は体重計ではできない！

・体重は健康状態を確認するための指標

■11月オンラインミーティングがグレードアップ

・20.11.22　21:00～

・参加無料

・A席、B席の２タイプ

・スクランブル全メンバー参加

参加申し込みフォーム

■ハッシュタグ ＃dietlabo

■mail [email protected]

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