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Nous sommes nombreux à vouloir transformer ce confinement en une expérience "bénéfique", mentalement et physiquement. Mais les journées passent souvent beaucoup plus vite que prévu... Voici ma méthode pour être sûr d'arriver à atteindre les objectifs que je me suis fixé pour la fin du confinement. À dispo pour échanger 🙏

Step 1 : décomposez ce que vous chercher à reussir dans quelque chose de si petit que vous êtes sûr de le faire aujourd'hui, demain et après-demain.

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Step 2 : augmentez de 1% par jour. Pas 5 ou 10% mais 1%. Pas tous les deux jours mais tous les jours.

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Step 3 : gardez le rythme chaque jour et surtout soyez patient. Rome ne s'est pas faite en un jour 💪

Il faut un temps d'adaptation pour retrouver une organisation efficace lorsqu'on reste (d'un coup) chez soi toute la journée. Ce sujet revient souvent dans les discussions et il existe de nombreuses méthodes pour corriger le problème. En espérant aider, je vous partage la mienne. Si vous avez des questions, je suis à votre dispo 👌 Ps : oui je suis célibataire, sans enfant et sans travail. Donc cela se reflète sur mes priorités. Libre à vous d'adapter la méthodes en fonction des vôtres ☺️

L'histoire de Raphael Kanopf est incroyable. Il a pris son vélo pour faire le tour de la Nouvelle-Zélande, en passant par toutes les côtes (7000km), le tout sans argent et en moins de 90 jours. Derrière la performance physique hors du commun, on retrouve une aventure humaine plein de sens. Suivez son aventure sur instagram : @raphael_kanopf

Et si on reprenait goût à parler aux inconnus ? Et si on sortait de notre zone de confort pour rencontrer de nouvelles personnes ? Aujourd'hui, je vous parle de la prise de recul que j'ai eu suite à un challenge "free hugs" sur les plages de Bayron Bay !

Leona rose a tout quitté pour suivre son instant et tenter de vivre de sa passion. Un vrai saut dans le vide, surtout quand tout le monde entiet te dit que tu peux pas "gagner ta vie" en faisant des dessins. Quelques années plus tard, Leona vit de sa passion à travers le monde. Un exemple inspirant pour tout ceux et celles, qui savent au fond d'eux, qu'ils ne sont pas où ils devraient être ! Retrouvez Leona sur Instagram : @leonarose

Premiere utilisation de mon Zoom H6 lors d'un interview sur la productivité. Vaste sujet, très clivant mais pas si compliqué au final. On associe trop souvent la productivité à des articles type "28 astuces pour hacker vos journées " alors qu'il suffit simplement de comprendre quelques grands principes. J'espère que ce podcast vous plaira. Si vous avez des questions, venez me parler sur Instagram !

Stéven est un aventurier professionnel. C'est à dire que son métier est de parcourir le monde à travers des expéditions, plus folles les unes que les autres. En terme de "sortir de sa zone de confort", Stéven est loin dans le game. Au fur et à mesure de l'interview, vous allez vous rendre compte que c'est aussi un être humain comme vous et moi, avec ses forces et ses faiblesses.

J'étais à la grande messe annuelle organisée par Facebook à San José (Californie). Je vous partage ce que j'ai vu et entendu !

IGTV, Facebook, Tiktok, podcast, format long, format court, feed, stories,... On se doit maintenant d'être partout. Rassurez-vous, ce n'est pas si compliqué que ça ! Je vous donne ma technique dans cet épisode.