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抱病號的賴可來跟大家聊聊自己的減重經驗, 少了30公斤的我到底是怎麼做到的呢? 首先運動真的很重要~ 每天一點點的運動都是累積, 一段時間就會看到成效。 接著是飲食控制, 四種飲食方式節目中大概提一下-168斷食法、低醣飲食、高蛋白飲食、生酮飲食 如果大家有興趣, 之後再來深聊啦~ ❐ Podcast數位平台點擊bio ❐ 追蹤單聲脫離單身@sgroomtw ❐ 單聲公寓YT:https://reurl.cc/rxWg7b ❐ 歡迎來幫我們繳房租:https://reurl.cc/lV6Rq6 ❐來信請洽:[email protected] IG:sgroomtw | Follow us! IG:lai_travel_ | Follow me #單聲公寓 #podcast #taiwanpodcast #firstory #soundon #spotify #kkbox
真的要老老實實地說,為什麼巴克更新的這麼慢,倒也不是沒有錄音,而是錄音的那些檔案真的是太ㄎ一ㄤ,沒辦法用,導致完全記不得到底錄了甚麼,隔天起來,發現......這到底是沙毀啦? 這集509號房賴(酒)可(友)帶著"最溫暖的大人飲料"來282號房的露天陽台聊天,跟大家分享臺虎精釀這次推出的「愛無標籤 Love Has No Label」酒款,說到愛,你/妳想到甚麼呢? 是付出的方式、想念的形式還是人們口中說的那個模式,但想不到也是一種樣式,畢竟愛是無法顯示。 但也有可能喝了,愛才能開始詮釋 (威 實際上我們是坐在露天酒吧區錄音,沒想到欸來姐跟你說的倫倫經過,突然一起加入喝一杯,出現時間還蠻長的(欸? 到底我們聊了什麼?你也先拿一杯,跟著我們一起聊聊天、說說愛吧。 #podcast #單聲公寓 ❐ Podcast數位平台點擊bio ❐ 追蹤單聲脫離單身@sgroomtw ❐ 單聲公寓YT:https://reurl.cc/rxWg7b ❐ 歡迎斗內單聲公寓:https://reurl.cc/lV6Rq6 ❐來信請洽:[email protected] #單聲公寓 #podcast #taiwanpodcast #firstory #soundon #spotify #kkbox #臺虎精釀 #欸來姐跟你說
咪納桑~安安!終於搬入了282號房,展開大人的飲料時光,但首位的蘭嶼女孩Zoe卻只喝水,但也算是大人飲料的一種啦,因為開始養身(威 聽Zoe說以前蘭嶼的老人家最怕在空中翱翔的「大鐵鳥」,而大鐵鳥就是我們俗稱的飛機,因為它來了,就代表著又有一次分離的場景即將上演,帶走老人家最在意的孩子們,不知道下次見面又是何時,不過也因為這個因素,蘭嶼的年輕人最常搭乘的大眾運輸工具不是捷運,而是飛機(怎麼有點高級)。 長大後開始習慣飛往各地旅遊且工作的Zoe,在某一次的旅遊遇到了開大鐵鳥的男孩,是的~沒錯,又是大鐵鳥,而他們從相遇到遠距離戀愛的故事,Zoe也會在282號房裡跟你/妳一起分享。 一直在想為什麼Zoe跟大鐵鳥這麼有緣,或許是在每次返航的高空裡,能看見蘭嶼會用最美麗的藍做成雙手來等待,給她最溫暖的擁抱。 噢,對了! 她是處女座,感情跟工作都鐵之紀律的那種。 #蘭嶼 #podcast #單聲公寓 #處女座#遠距離戀愛 ❐ Podcast數位平台點擊bio ❐ 追蹤單聲脫離單身@sgroomtw ❐ 單聲公寓YT:https://reurl.cc/rxWg7b ❐ 歡迎斗內單聲公寓:https://reurl.cc/lV6Rq6 ❐來信請洽:[email protected] #單聲公寓 #podcast #taiwanpodcast #firstory #soundon #spotify #kkbox
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