Julia es una chica de 25 años que ya ha podido solucionar su dispareunia por candidiasis de repetición, y lo cierto es que hay muchas chicas que han pasado por situaciones similares. Cuando buscamos información sobre la dispareunia en internet, destacan los perfiles de mujeres en el posparto o la menopausia, ¿pero que hay de esas mujeres jóvenes que se han resignado a vivir con dolor? Julia nos lo explica en este podcast.

Eva es una paciente que ha empezado el tratamiento por las molestias que le produce la cicatriz de una operación. En este podcast nos explica un ejercicio especialmente útil para trabajarlo y sus avances en las 3 sesiones online grupales que ha hecho.

Hacer deporte, dejar de fumar o superar el vaginismo son algunos de los propósitos que puede que te hayas planteado para el nuevo año. Pero antes de que empiece, quiero darte algunas claves para formular tu propósito de tal forma que lo alcances sí o sí.

“¿Cuándo tendrás hijos?”, “¿Aún no te has puesto un tampón?”, “¿Aún no has tenido relaciones?”, “¿Un año más sin hacerlo?” Estas son algunas de las cosas que una mujer con vaginismo tiene que escuchar más de la cuenta. Y es que la presión por encajar puede ser muy fuerte, y más durante las fiestas con los encuentros familiares o sociales. En este podcast te doy algunas ideas sobre cómo deshacerte de la presión que supone tener vaginismo.

Mireia lo ha solucionado con 22 años, pero a los 15 ya se dio cuenta de que tenía un problema. Desde entonces pasó por varios profesionales con diagnósticos poco concretos y tratamientos poco efectivos. Después de escucharla solo puedo pensar los años de incertidumbre que se ahorrarían tantas mujeres si la derivación se hiciera correctamente. Escucha la historia de Mireia en este podcast.

Soy muy insistente con este tema, pero lo soy porque los masajes con el dedo ayudan a normalizar el tacto en la vagina y suponen una gran herramienta de trabajo en el tratamiento del vaginismo. En este podcast te explico por qué es tan importante ponerte el dedo en la vagina.

Muchas de las mujeres que sufren vaginismo no encuentran la manera de contárselo literalmente a nadie. Esto hace que se sientan muy solas en el proceso y que las personas de su alrededor no las puedan ayudar. En este podcast hablo con Susana, una expaciente y futura Coach de salud que nos cuenta cómo fue la comida familiar en la que desveló que había sufrido vaginismo.

No siempre queda claro por qué los ejercicios de Kegel son clave para una mujer con vaginismo. Se suele confundir el tono muscular de un suelo pelviano sano con la contractura de una mujer con vaginismo. ¿La diferencia? El suelo pelviano contracturado no es capaz de apretar y relajar las paredes de la vagina. En este podcast, Andrea te cuenta su experiencia durante el tratamiento.

No encontrar o vivir lejos de un profesional que trate el vaginismo no es motivo para tirar la toalla. En este podcast una de mis expacientes, Fernanda, explica su experiencia con el tratamiento a distancia.

Como seres humanos, la sensualidad forma parte de nosotros. Pero cuando esta sensualidad es mostrada públicamente y sin pedir disculpas, saltan a la carga un cúmulo de prejuicios que van desde la correcta moral hasta la propia inseguridad. En este podcast hablo con Devorah, mi profesora de danza del vientre durante muchos años, sobre sensualidad, baile y sus connotaciones.