赖床，是梦的延续，是醒着来作梦。

几乎没有人会认为赖床是个好习惯，但是在作家舒国治眼里，赖床是个学问，赖床的美妙常使他想要创作，甚至真的为赖床写了一篇散文，收录在他的散文集《理想的下午》。他写：“赖过床的脸，比较有一番怡然自得之态，像是有所寄托，有所遥想，却又是不甚费力的那种遥想。”

我常赖床，一会儿自我安慰：“不必因赖床而羞愧，你只是在栽种灵魂。”一会儿自我内疚：“一日之计在于晨，你浪费了多少时间？”于是，在每一个上午，我一边享受着被窝的舒适，一边内疚地指责自己。

生活陷入恶性循环：下定决心自律，因为真正目标不清晰而难以坚持不下去，内疚于自己的不自律，再妄图再靠“一时兴起”的自律来拯救自己。

要早起，要健康，要运动，要阅读，要自律，要做能够让自己变得更好的事情。你也这样要求自己吗？