当我开始理解世界-开网店比看起来复杂一点

00:06 开网店琐碎的事情不断

02:49 去庙会摆地摊

04:00 找骗子大爷算命

最后祝愿大家都发财！

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BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月

文案、音频、剪辑：板凳卡狗头

本期所有内容都根据陈允斌老师的《顺时生活系列》，徐文兵老师的《黄帝内经 四时养生法》整理所得，非原创。

00:45 春季适合的食物

04:58 春茶喝什么，绿茶、乌龙茶。

07:54 夏季养生

11:02 立夏：喝姜枣茶的时间

11:57 饮食以五谷为主，种子才是植物最精华的部分。

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BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月

文案、音频、剪辑：板凳卡狗头

其实前段时间开封王婆火了之后我就一直想出一期，去年我去开封玩的内容，但是由于我近期比较犯懒，拖沓所以迟迟没有行动，一直拖到现在 开封的王婆都已经抱病换人了，我的内容才发出来

00:39 汉服妆造。古代的娘娘不是随便当的，真金白银，从早到晚挺考验体力的，果然想戴王冠，脖子得硬啊。

02:02 西安面食。果然不同地区的人们饮食习惯不同是非常有道理的。不必为了苦等一家网红店耽误了更多风景。

05:47 五小时的华山游。

07:36 开封两日游，坐轮椅逛景区省力视野好。

西安，开封，真的是旅行性价比非常高的城市，无论是高铁还是轻轨，一路走来感觉非常方便快捷，很开心的一次旅行。

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BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月

文案、音频、剪辑：板凳卡狗头

00:15 弟弟因为与人发生冲突被带到所里批评教育

02:58 弟弟给老母亲保平安，电话接通老母亲表示“你要买本圣经，你要忏悔，祷告，反思自己”

尊重他人命运，放弃助人情结。

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BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月

文案、音频、剪辑：板凳卡狗头

当我开始理解世界-装修第一周-昂贵的家电

00:31 新买的房子终于可以装修了

02:22 家电的昂贵价格

06:03 当然作为一个消费者应当秉承着买得起就买，买不起就买更便宜的原则。但是真的感觉线下的家具店和电器卖场展品的价格都普遍很高，选择线上购买家电省时又省钱。

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BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月

文案、音频、剪辑：板凳卡狗头

00:09 春节感冒遇到姨妈buff叠满，换了好几种药的我终于快要痊愈了

03:49 春节的饮食差异

07:14 亲戚朋友打扑克的快乐

09:10 浪漫的男人对谁都是浪漫的。生活向内求，而不向外求。  

最后给大家拜个晚年，祝大家吃好、睡好、排便好！

感谢收听，下期再见!

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BGM：岁月如歌（钢琴曲）cover青军的老铁

文案、音频、剪辑：板凳卡狗头

当我开始理解世界-领导觉得你不好

00:13 入职了一家老派律所，不明白为什么岗位前辈那么努力老板还是不满意

03:37  入职第二天就因为微信名被指责不符合现在的身份

05:29 限制企业发展的可能不是政策，可能仅仅是上位者自己思想的围墙，接受不了我的‘微信名’，真的做好大刀阔斧做新媒体的准备了么？或者说他只想做他自以为的‘新媒体’呢？

BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月

文案、音频、剪辑：板凳卡狗头

当我开始理解世界-咸吃萝卜淡操心

00:37 最近我听了一个洪晃讲自己经历的播客：【歪打正着】

03:17 提到婚姻啊、契约啊这些。然后我就想到我在和我丈夫相处的时候，之前一段时间，我就陷入了一个怪圈。

05:44 在节目里，洪晃主播两个人会聊到，自己家人父母辈会特好面子，但是祖父辈就不会。我发现我的家人就特好面儿。

08:48 生活的松弛感还是挺重要的

BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月

文案、音频、剪辑：板凳卡狗头

当我开始理解世界-越来越喜欢现在的自己

• 00:21 现在的自己就是最好的自己
• 00:54 满足感，让快乐加倍
• 02:28 摒弃装逼心态，活的更自在
• 04:58 别下意识的用坏语气
• 07:04 其实对生活的感悟，理解，态度，都源自人生的经历，有的人斤斤计较，咆哮，有的人明媚，优雅，所有外在行为都源自精神内核，吃过的饭，听过的道理，走过的路，汇聚成现在的自己。所以好好拥抱现在的自己吧，现在就已经很好了。

BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月

文案、音频、剪辑：板凳卡狗头

• 00:16我的出场设置算不上是一个性格温和的人，遗传我父母的部分性格，我是倔强，易怒的。我的负面情绪来源大体是两个方面，一部分源自亲密关系，一部分源自自己。不熟的人或者不重要的人是很难伤害到我的，往往越是亲近的人才会触碰心里最柔软的地方。
• 01:23亲密关系的这部分，我很偶然的知道了《亲密关系》这本书，作者是克里斯多福·孟 ，书中的内容给了我很大启发。其实书中提到，幼年的创伤是非常难剔除的，会在亲密关系中暴露无遗，需要对方用爱来疗愈，在一次次的面对中获得修复。但是这是很难做到的，我面对自己的母亲都是无法实施的。我无法在她愤怒时疗愈她，她也无法在我愤怒时疗愈我。每个人身上都有顽固的思想，她们会坚持，不想改变。其实更多的时候我只能尽量修复自己，屏蔽伤害。毕竟试图治疗他们，比直接将内心隔绝起来要麻烦的多。
• 04:19除了这种亲密关系，对我而言就是伴侣了，在之前的恋爱中我会产生一种莫名的束缚感，害怕对方扒开华丽的外表发现里面其实是贫穷的，卑微的，不符合对方心意的。我心理是有问题的，可能是自卑，焦虑相关的，让我极容易精神内耗。这种心理也形成了我别扭的性格，下意识的否定别人、虚荣爱面子、外强中干。
• 06:53或许人生是不断寻找自我的课题，不断修复年幼的自己，正视自己的恐惧。我曾经是个非常虚荣，势力的小人，我不敢暴露自己内心的胆怯，害怕别人异样的目光。我通过伪装来修饰自己，这样的滋味并不好受。我现在还能从50多岁的家人身上看到那种为了面子伪装起来的外壳，一个人是不是好面子，是不是善于交际，很多时候接触一次就能感觉到，伪装更多的时候其实都是在欺骗自己。越是在意就越会觉得很多事情都能伤害到你，相反，坦然地，真诚的，才会让一切变得简单。如果这样让你失去了一些东西，只能证明他们本来就不配靠近你。

BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月

文案、音频、剪辑：板凳卡狗头