「柴米油盐诗酒花」是对谈普通人“现实生活”的一档播客。在这里我们遇见每一个普通人。以每个ta为镜，照见自我，大胆说出自己的内心独白；在日常生活中，搞懂自己。

「照见合作社」是由女性发起，主张“在都市中修行”的分享类社区。通过文字和声音，理解自我和他者，在社群中陪伴修行。

本期关键字：自我需求、健康关系、光环效应、马太效应、匮乏感、羞耻感、两性差异

本期聊友：April & Yuan & 北北

本期音乐：

Michael Jackson - Heal the world

陈明憙Jocelyn,郑中基 - 放下

本期相关：

《爱的五种语言》

《革命之路》

《心灵捕手》

《男人来自火星，女人来自金星》

《零极限艺术》

播客收听提示：

-八卦背后，我们最最好奇的是我们自己

-人设崩塌引起马太效应

-仅仅对“渣男”进行讨论，剥夺了情感关系中女性向内审视的成长契机

-理解两性差异也是理解人性的一部分

-女性能从“渣男”身上学到些什么？

-认知自我，了解自己的需求是得到健康关系的前提

最近被反转发酵多次的男明星事件，其热度之高让不曾是吃瓜群众的人也不得不加入这场名利场百转千回带出的谜题中。

在无法触及真相时，我们的热烈讨论，到底是在努力表达什么？又或者想要探寻什么？当我们对“渣”感到愤怒时，我们是否代入了自己曾经的感情经历？或者替曾被伤害的好友感到愤愤不平？

当任何定义都可以有个人的解读时，我们是否在谈论同一样东西？我们不能接受的是被欺骗，还是道德底线的突破，还是与自己感情观的相异？

当明星们纷纷走下神坛，由什么来填补我们辛苦构建出的某种完美形象？当我们一次又一次对人性失望是否意味着我们无法破除自己为人性加上的滤镜？

我们是否可以接受这样一种说法：渣男都是已经心碎成渣渣的人。

我们无法掌控环境，无法掌控他人，或许唯一可以有所把握的就是自己。在面对未知的人、事、物面前，我们如何能够拥有一段健康良好的关系，或许才是我们努力想要找到答案的发问。

当我们接受PUA，当我们允许自己长期陷入在一段不健康的关系中，我们匮乏的是什么？

或许我们不够了解自己，或许我们不够了解异性，或许我们不够了解两性关系，或许我们不够了解所面对的眼前这个人。

于是我们不开心，却不知道究竟哪里出了问题。

人大概要先拥有一个健康的自我，才能不被逐渐压垮而最终摧毁自己或他人。但我们是否有勇气去面对自己的脆弱、黑暗与恐惧？

我们能否不活在为抵御黑暗与恐惧而自己构建出的美好幻想中，为对方添上玫瑰色，为关系添上玫瑰色，为所有不想面对的添上玫瑰色？

爱是拒绝。换一种说法，爱是选择。

当内在没有光、没有自我意识，就会容易向外找寻自我认同，从而接住任何人的示好，成为被PUA的可能。

当我们认识到自己生命价值的独一无二，无论出生的家庭、遭遇的困难和痛苦，即便得不到别人的爱，仍然可以爱自己，以自己想要的方式度过一生，我们便拥有了选择的能力，也就不会随便接受别人递过来的橄榄枝。

爱，因差异而弥足珍贵。

尽管在今天这个时代，男性与女性面临着不一样的课题，因为文化曾赋予我们不一样的性别认知，让我们对自己在社会中，在家庭中，在个人选择时所认为的合理并不相同。

然而，每一个人，想要拥有健康良好的关系，都要去觉察，去独立思考，找到属于自己的道路，在保护自己的同时不失去一颗充满爱的内心。

这何尝不是一件极其艰难、极其重要又极其值得去做的事呢。

八卦的背后，我们最最好奇的，是我们自己。

愿你终有一天可以拥有让你心生喜悦的关系。它将让你坚定，你即爱本身。

“Good” girls go to heaven，

“Bad” girls go everywhere.

Psychologist | Jana U.Ehrhardt/Eve Ehrhardt

Timeline：

00:02:56 “渣男”现象制造新闻热点能让我们产生什么反思?

00:04:28 光环下的“明星”=“完美人设”般存在的神

00:08:52 人设崩塌引起马太效应

00:15:40 人群总需要树立一个“偶像”的心理成因

00:17:38 对“渣男”的讨论热度剥夺了情感关系中女性向内审视的成长契机

00:26:15 “渣男”无法建立健康亲密关系的根源来自于内心匮乏

00:28:54 建立一段健康的关系要找到人的恐惧来自于什么

00:31:26 理解两性差异也是理解人性的一部分

00:37:50 最好的亲密关系是能互相滋养，彼此接纳的

00:47:50 认知自我，了解自己的需求是得到健康关系的前提

00:54:14 “无价值感”会成为关系中最大的障碍

00:59:15 女生能从“渣男”身上学到些什么？

以上，

祝收听愉快