你是否常感觉身在此处，心却在别处？

这本全球畅销书《当下的力量》揭示了现代人集体的痛苦根源：无法真正活在当下。

暖暖带你深入解析书中核心智慧，学习5个简单却强大的方法，从思维的控制中解放出来，重获内心的平静与喜悦。

不论你面临多大压力与焦虑，这期内容都能帮你找到内心的避风港。

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