2023年，中国正式迈入“中度老龄化”社会，2024年被称为“银发经济元年”。当一些人在畅想“未来10年财富风口”时，另一些人却遭遇了突然病倒的父母，尤其是独生子女一代。

据媒体报道，超1.7亿独生子女为父母养老的共同“大考”初现，然而从个体、社会到政府都远未做好准备。作为独生子女，当突然面对生病的父母时，我们都是手足无措的。如果能及时得到一些建议，对自己和家人都会有很大的帮助。

本期播客的主播耳朵，在童年时代经历过长期的住院手术，也在2022年底经历过不堪重负的医疗系统。当时，她在医院走廊遇到了一位意识不清的老干部，念叨着解放前打仗时的信息，似乎在迷迷糊糊地打仗。在她眼中，医院——这个超越了实体容纳力的空间，包含了超越系统的精神、责任和信念。

而两位聊天人——Jing和xiaozhou，一位在去年夏天父亲突然住进ICU后，不得不在离开大城市，回老家照护家人；另一位则在10年前经历过母亲的突发脑出血，手术康复10年间，家庭关系也发生了很大变化。

o   面对突如其来的疾病，独生子女如何应对？

o   在求医问诊的过程中，如何快速获得有效信息，如何做出理性的诊疗判断？

o   信任医生是天然的吗，如何处理医患关系？

o   作为独身子女，是否背负了道德压力，如何自我解压？

o   如何劝说倔强的老人遵医嘱？

o   在照护病患家人和自己的工作生活间，如何保持平衡？

o   面对医院改革、集采药等政策变化，如何让老人不受负面影响？

我们将在本期播客中探讨以上问题，同时也推荐了几本与医疗及照护相关的书籍。如果你突然收到父母患病的消息，可以看看我们总结的10条小建议，希望能缓解你的焦虑，帮助你更有勇气地面对。

随着独生子女一代步入中年，老年人的照护问题也日益凸显出来。根据NPR的报道，在美国，估计有超过1亿人在无偿照料他人，这些照护者们很容易出现“角色吞噬”的心理问题，近一半人感到孤独。

希望本期播客能给更多人提供有价值的信息。如果你也在面临相同的困境，或者还想了解更多相关问题，欢迎来评论区留言讨论。

【本期制作者】

主播：耳朵/媒体人

聊天人：

· Jing/明日之路发起人

· xiaozhou/媒体人，明日之路社群小伙伴

音频制作：Jing

【时间轴】

03:10 回忆2022年底的上海医院，迷迷糊糊“打仗”的老干部

10:05 Jing突然面临ICU，罕见病肺纤维化

14:30 十年前，xiaozhou的母亲突发脑出血

21:00 如何快速做出诊疗判断？

27:00 一些实用建议：及时求助、做笔记、打电话、线上问诊、病友群

34:10 与一线城市大医院的线上会诊怎么操作？

38:55 医患关系是双向的，不浪费医生的时间

45:40 生病非常考验家庭关系，生命是由家属决定的

47:55 无法做决定时，求助易经占卦

52:50 遇到倔强的老人，如何劝说他们听医嘱？

01:00:10 医院里极度压缩的时间感

01:07:18 病人回家照护，护工和家政很重要

01:11:30 照护病患，独生子女一代缺乏支持系统

01:19:10 在治病和照护过程中，如何自我安顿？

01:23:00 老家的日常生活给予亲戚间的礼尚往来

01:31:00 医疗和照护书籍推荐

01:38:32 《病非如此》刘绍华的选择，类似上野千鹤子

01:41:00 多关注自己的健康，关注照护者的心理问题

01:48:45 医疗科普需要更多监管，进化健康信息环境

01:51:30 蛇为什么没有颈椎？

01:54:00 照护自己和家人，也要照护地球

01:57:35 集采降压药，给老人带来什么麻烦？

【本期出现的音乐】

Mystline by Nujabes

【推荐书籍】

《病非如此》刘绍华，2024

《完美捕手》 [美] 斯蒂芬妮·斯特拉次迪 / [美] 汤姆·帕特森，2023

《重症之后》丹尼拉·拉玛斯 Daniela lamas，2022

《陪父母老去》解玉军，2024

《如何有尊严地离去》涂炯，2024

《无尽之形最美》肖恩·卡罗尔，2023

【延伸阅读文章】（微信公号上可直接阅读）

《一位ICU医生的生死观察》

《Why we care? 以及关于照护书写的征集 | 看理想 x 结绳志》

《独生子女父母养老之困：双亲失能中年独子在照护与生计两端奔忙 | 深度》

《照护者说｜胡泳：异秉》

《37岁肺癌晚期，一个年轻人被打断的人生》

《当“网红”医生消失时，医学科普短视频重新“洗牌”》

《不要等进ICU了才关注健康，气候同理》

【更多内容】

可见微信公号“明日之路 明日之食”