Daniel Carrascal

By Daniel Carrascal

Este es un espacio donde te contaré, mis experiencias, conocimientos de entrenamiento y nutrición, para la mejora de tu salud y estado físico.... more

· Health & Fitness

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Daniel Carrascal episodes:

June 03, 2022 13- La fuerza mas allá de un tema estético
El músculo no solo es algo estético o se entrena por verse bien, sino también para ser funcional y mejorar la calidad de vida de las personas
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June 01, 2022 12- Hasta que punto es bueno hacer una mala técnica principiantes
Hasta cierto punto es bueno dejar de hacer una buena técnica, esto te permite perfeccionarla, en este episodio te cuento como
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May 31, 2022 11- Saturación de información
Esto es algo muy común y es no saber que hacer con tanta información, porque ves que a los demás les funciona algo y tú lo implementas y no te da, es ese episodio te hablo de que hacer en esos casos
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April 24, 2022 10 - Inicio mi proceso de definición (Youtube)
Empiezo mi proceso de definición, aquí te explico lo que voy a hacer, cuantas calorías voy a consumir, que tipo de deportes y actividades voy a hacer
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7min
April 17, 2022 9- Momentos y contexto (YoutuBe)
Muchos te dirán que el mejor momento es ahora, pero no empieces si no estás en tu mejor momento o no estás organizado como tal, no hagas algo por desesperación porque puede que no funcione, ten toda la disposición posible para hacer las cosas bien.
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8min
April 17, 2022 8- Suplementos efectivos (Youtube)
En el mercado existen muchos suplementos, pero no todos funciona ni funcionan en todos los contextos. Aquí te dejo una breve explicación de cada uno de los suplementos básicos.
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April 17, 2022 7- 5 pasos para perder grasa (Youtube)
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March 14, 2022 6 - Como ganar masa muscular (Youtube)
La forma básica para ganar masa muscular.
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9min
July 28, 2021 5- Ir al gimnasio no garantiza tus resultados
Ir al gimnasio no te va a garantizar los resultados si no haces las cosas bien o como deben ser, debemos tener un plan y asegurarnos que ese plan nos gusta y que lo podemos cumplir.
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June 02, 2021 4- Como logré hacer un ayuno de 40 horas
Cómo complete un ayuno de 40 horas, espero te guste el episodio.
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11min

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