La vida debe ser un viaje muy ligero y nuestro equipaje debe estar lleno de… ¿cómo completarías esta frase?, en la lección de vida de este episodio Gaby Romero nos comparte lo importante que es “Aprender a Soltar” y sobre ello también la cantante chilena Emilia Borlone nos propone para hacerlo su “Rico Dolor”

¿Son tan malos los medios digitales?, Andy Orozco nos habla acerca de su taller A un click de Perdernos que nos ayudará a comprender la dinámica de las relaciones interpersonales en plena era digital y cómo mantenerlas. En mi reflexión del día te hablo acerca de la abundancia y cómo usarla como ¡una terapia!

Nos hemos distraído mucho con el concepto de la compasión aplicados a nosotros mismos, ¡es un grave error mirarla como simple lástima!, por ello la especialista Patricia Aguilar nos habla acerca de la auto compasión para romper el mito. Gabriela Sosa nos comparte además de qué manera podemos hacer un traje a la medida de nuestra imagen profesional y finalmente mi reflexión del día lista para llenarte de energía.

Lo más peligroso del estrés es que lo hemos normalizado, Mónica Bleiberg especialista en el tema nos habla sobre los efectos de vivir una vida con esta situación y la manera en la que podemos hacer consciencia sobre esto y buscar nuestro equilibrio emocional. En la reflexión del día te hablo sobre el valor de ser meditativos y vivir un día a la vez.

Partiendo de una experiencia personal platico con la nutrióloga Lorena de la Rosa quien me explica ¿por qué ciertos alimentos pueden causarnos adicción?, la especialista Gaby Romero nos comparte además la manera en la que podemos preparar nuestra mente para los grandes cambios y en mi reflexión del día, la importancia de la decoración para convertir nuestra casa en un hogar.

La actriz, productora y directora Mónica Tovar me habla sobre muchas historias que pueden suceder en la cama cuando se trata del amor y otras patrañas del corazón y siguiendo en esta línea en mi retro - crítica te presento "el lado romántico" de John Wick y ¿Sammy Hagar vocalista de Bon Jovi?

El Eros Festival Puebla celebra 10 años y Martel Scarella fundadora y organizadora del evento me comparte todos los detalles de esta edición de "Erotismo Ligero" que busca que los asistentes conozcan distintas manifestaciones artísticas que hay para vivir y disfrutar de este concepto.

Daniel Fajardo Presenta ¿Es la decisión de una carrera la más importante en nuestra vida? es la pregunta que en conjunto con la especialista Martha Paola González analizamos para brindar tanto a jóvenes como sus padres una orientación sobre la manera asertiva en la que debe vivirse esta etapa en la vida en lo mejor de las entrevistas de Daniel Fajardo en Cinco Radio. Finalmente una reflexión acerca de la forma en la que juzgamos a los demás.

Mucho hemos escuchado hablar de la flora intestinal pero pocos somos conscientes de su función y la importancia de su cuidado, Lorena de la Rosa es especialista en este tema y nos comparte la información más reciente sobre esta parte tan importante de nuestro cuerpo.

En las Vitaminas para el Corazón y el Alma de este día, ¿por qué esperar hasta sentirnos acorralados para sacar a ese extraordinario ser que llevamos dentro? y finalmente parte de la propuesta de Johen Soto en la música.

Meditar no sólo consiste en un momento de absoluta tranquilidad en la que nuestra mente alcanza la la paz, se trata de unir cuerpo y mente y vivir una experiencia de forma integral, Ilse Aguilar especialista en el tema, nos comparte una forma diferente de lograrlo. En Vitaminas para el Corazón y el Alma iniciamos una interesante reflexión sobre las crisis preguntándonos si con ella ¿ganamos o perdemos? y en la música Maho Meneses.