Dankbar sein - was heißt das für Dich? Für welche Menschen und für was bist Du dankbar in Deinem Leben?

Diese kurze Übung führt Dich in Dein Inneres und hilft Dir dabei, dir bewusst zu machen, wen oder was es in Deinem Leben gibt, wofür Du dankbar sein kannst. Dieses Gefühl erfüllt Dich mit Liebe und innerer Freude und Zufriedenheit.

Dabei geht es vorrangig um Deine Liebsten, Deine Familie und Freunde und natürlich auch um Dich selbst.

Genieße diese Mediation und wiederhole sie, sooft du magst.