Dans cet épisode, nous explorons la pensée de Jay Shetty, ancien moine devenu auteur à succès et hôte du podcast On Purpose. Shetty nous invite à repenser notre approche de la sagesse, de l'amour et de la discipline dans notre vie quotidienne.​

Trois idées fortes à retenir :

• La sagesse appliquée : transformer l'introspection en actions concrètes.​

• L'amour comme compétence : considérer l'amour comme une pratique intentionnelle.

• La discipline intérieure : établir des routines qui soutiennent notre bien-être mental et émotionnel.​

Un épisode pour celles et ceux qui cherchent à vivre avec plus de conscience et d'alignement.

📚 Ressources mentionnées dans l’épisode :

• Site officiel de Jay Shetty

• Podcast On Purpose sur Spotify

• Livre Penser comme un moine

• Livre Les 8 lois de l'amour

🎙️ Dans la tête de… Jay Shetty

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