Neuroscientifique de renommée mondiale, professeure à Harvard,

Lisa Feldman Barrett propose une vision révolutionnaire des émotions.

Selon elle, nous ne ressentons pas des émotions "universelles".

Nous les construisons, à chaque instant, à partir de nos prédictions, de notre culture, et de notre vocabulaire intérieur.

🔑 Trois idées fortes à retenir :

• Tu ne ressens pas tes émotions — tu les construis. La peur, la colère ou la joie ne sont pas des réactions brutes, mais des concepts générés par ton cerveau.

• Ton cerveau prédit ton ressenti avant même qu’il ait lieu. La plupart du temps, tu vis dans un futur anticipé… pas dans le présent.

• Nommer avec précision, c’est déjà transformer. Plus ton vocabulaire émotionnel est riche, plus tu régules ton stress et tes comportements.

📚 En description :

• How Emotions Are Made – Lisa Feldman Barrett

• Son TED Talk

• Outils pour enrichir ton vocabulaire émotionnel

🎙️ Prochain invité : Michael Sandel, philosophe politique, spécialiste de la justice, du mérite et de la responsabilité collective. Un épisode essentiel pour penser notre époque autrement.

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