Courir, ce verbe que j'ai longtemps détesté devient primordial petit à petit dans ma vie. Je te raconte dans cet épisode mon premier mois dans l'univers de la course à pieds, mes premiers challenge dont un 10km et un 21km ainsi qu'un débrief sur les ressentis positif et négatifs que j'ai pu observer.

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Il t'es déjà arrivé de te demander pourquoi t'étais fatigué.e alors que tu te dis que tu n'as pas fait grand chose, que parfois t'es plein.e d'énergie alors que tu ne fais qu'enchainer les activités ?

Peut-être que tu rediriges ton énergie de la mauvaise façon...

Aujourd'hui on s'intéresse à la remise en question, au fait de s'écouter, d'essayer d'apprendre à se comprendre et à poser des idées, réflexions, qui nous permettront d'avancer.

Aujourd'hui après l'enchainement de plusieurs blessures je me permet de vous faire ce podcast pour vous expliquer comment je procède pour garder le moral et ce que j’entreprends dans ma vie quotidienne pour y arriver.

N'hésitez pas à noter le podcast , bonne écoute ! 

Aujourd'hui on s'intéresse aux relations toxiques, savoir comment on se rend compte que nôtre partenaire est toxique ou bien que nous même nous le sommes avec lui.