Version musicale 2024 !

Vous vous sentez fatiguée ? voire surmenée ?

Pour vous permettre de garder le stress à distance, je vous invite à participer à un programme anti-stress. 21 jours pour diminuer votre stress durablement, jour après jour, progressivement. L'idéal pour augmenter votre bien-être et améliorer votre qualité de vie 😀

Toutes les infos sur : https://www.dansmabulle-relaxation.com/programme-anti-stress

Pour allez plus loin, découvrez l'accompagnement anti-stress personnalisé : https://www.dansmabulle-relaxation.com/accompagnement-anti-stress

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Avec le froid, la grisaille, c'est la bonne période pour consommer des boissons chaudes. Elles réchauffent, réconfortent et permettent de faire une pause.

Je vous propose une sélection de 5 boissons chaudes anti-stress, qui vous permettront de lutter contre le stress.

Vous avez aimé ? Tant mieux ! Vous pouvez laisser un commentaire ICI, pour partager votre ressenti 😊

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A bientôt !

Retrouvez tous mes conseils anti-stress ici : https://www.dansmabulle-relaxation.com

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5 minutes pour se réveiller en douceur, dans son lit.

Quelques minutes à base d'étirements doux et légers, pour sortir du sommeil en douceur.

Quelques minutes pour démarrer la journée détendu.e, relaxé.e

Cette relaxation a été lancée pendant le premier confinement, pour vous permettre de supporter cette situation pénible et vous aider à vous détendre, vous sentir mieux.

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Se réveiller en douceur, pour bien commencer la journée, en étant détendu.e au réveil !

Cette relaxation a été lancée pendant le premier confinement, pour vous permettre de supporter cette situation pénible et vous aider à vous détendre, vous sentir mieux.

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Pour vous détendre pendant la journée, une solution : une petite relaxation de 10 mn !

En position assise, cette relaxation peut se pratiquer à tout moment de la journée, dès que vous en ressentez le besoin.

Elle peut aussi se pratiquer à plusieurs : en couple, en famille, avec les enfants, entre amis...

Relaxez-vous bien !

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Pour vous sentir bien pendant la journée et vous détendre, j'ai une solution pour vous : faites une petite relaxation de 10 mn !

Cette relaxation a été lancée pendant le premier confinement, pour vous permettre de supporter cette situation pénible et vous aider à vous détendre, vous sentir mieux.

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