Dans Ma Nature

Podcast par 🌿 Naturaudrey 🌿

Au programme : 

Podcast par 🌿 Naturaudrey 🌿

Dans cet épisode cette semaine, nous allons aborder le thème de la méditation. Au programme : 

- Les bienfaits de la méditation

- Pourquoi et comment mettre en place un début de pratique?

- Une méditation guidée (14'26)

Qui suis-je ? 🙋�♀�

Audrey Girardot, Naturopathe et Praticienne en Massage-bien-être, j'accompagne chaque personne sur son chemin de vie depuis une petite dizaine d'année. Mon dada est l'accompagnement émotionnel et permettre à chacun.e de reprendre contact avec soi et son corps.

Plus d'information sur mon site internet : www.audreygirardot.fr

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Dans cet épisode cette semaine, nous allons aborder un sujet qui me passionne depuis une bonne dizaine d'année : Les émotions !

Au programme : 

- Pourquoi les émotions en Naturopathie,

- Refaire le lien entre le corps et l'esprit,

- Une séance de relaxation (17'10)

Qui suis-je ? 🙋�♀�

Audrey Girardot, Naturopathe et Praticienne en Massage-bien-être, j'accompagne chaque personne sur son chemin de vie depuis une petite dizaine d'année. Mon dada est l'accompagnement émotionnel et permettre à chacun.e de reprendre contact avec soi et son corps.

Plus d'information sur mon site internet : www.audreygirardot.fr

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Dans cet épisode, je vous parle d'alimentation :

- Ma vision d'une alimentation consciente,

- Les bases d'une bonne alimentation,

- Quelques mots sur les alimentations spécifiques,

- Une séance de relaxation (17'08)

Qui suis-je ?

Naturopathe et Praticienne en Massage-bien-être, j'accompagne chaque personne sur son chemin de vie depuis une petite dizaine d'année. Mon dada est l'accompagnement émotionnel et permettre à chacun.e de reprendre contact avec soi et son corps.

Plus d'information sur mon site internet :

www.audreygirardot.fr

Petite introduction à la Naturopathie et le "Pourquoi" de ce Podcast

Séance de relaxation à 7'48

Belle écoute !