Det här avsnittet handlar om den livsviktiga andningen och om hur vi medvetet kan öva oss i att andas mer fullödigt. Avsnittet är maxat med flera andningsövningar som är enkla att använda sig av i vardagen, som ger kraft, balans och ny energi. Det här avsnittet avslutar säsong 1. Nästa säsong kommer under våren.❤️

För många år sedan nu gjorde jag en intervju med min mormor Ragni, tankar kring livet i stort och smått. Jag minns att jag frågade vad hemligheten är till ett lyckligt liv. I det här avsnittet funderar jag kring existentiella frågor. Du får lyssna till berättelsen om Nilla och Alvin ur boken Barn och Frälsarkransen och som vanligt får du en guidad rörelsemeditation. Detta avsnitt innehåller också info om vad MediYoga är för något.

Dagen avsnitt handlar om kraftplatser. Du får som vanligt en guidad meditation. Berättelsen om Rebecka har inspirerats av boken Kryddad olja av Ylva Eggehorn.

I detta avsnitt fördjupar vi oss i den keltiska andligheten och begreppet Caim, som handlar om att omcirkla. Du får som vanligt en guidad rörelsemeditation.

Dagens avsnitt handlar om varma källor. Du får lyssna till berättelsen om Hagar och får ta del av en guidad meditation som vill leda dig djupt in mot dina inre varma källor. Vill du läsa med om ökenmödrarna som det berättas om kan du göra det i boken ” De glömda ökenmödrarna” av Laura Swan ( Argument förlag). I avsnittet hänvisas också till boken” Kryddad olja” av Ylva Eggehorn ( Libris förlag). Musiken till sången ” Jag vill drömma om en blå dag” är skriven av Mathias Liden och finns i boken ” Barn och Frälsarkransen” ( Verbum förlag).

Att öva upp den inte blicken men även den yttre handlar avsnittet idag. Sirpa Husso gästar podden. Förutom att hon har en fantastiskt meditativ röst att lyssna till är Sirpa bland annat utbildad MediYoga terapeut med inriktning på ögon yoga. Vill du komma i kontakt med henne : [email protected].

Dagens avsnitt handlar om livskvalité och om hur tacksamhet kan vara en nyckel in till vårt hjärta och allt som dansar i oss. Musiken i meditationen heter Into the Universe och är skriven av Malin Somstedt och Tobias Jönsson.. Du får veta mer om den i podden. Du hittar musiken på https://soundcloud.com/mythicalmoon?ref=clipboard&p=i&c=0 om du vill lyssna mer.

I dagens avsnitt gästas Dansa med universum av Johanna Gherman, vi reflekterar kring temat flöde och du får som vanligt en guidad meditation.

Dagens avsnitt handlar om att återvända hem, hem till sig själv och till de djupa grundtonerna.

Dansa med universum är en podd som vill ge rum för reflexion och meditation. I dagens avsnitt bjuds du på en resa för kropp, själ och sinne som tar dig till färgerna i livet- Livets färger, som vill berika ge livskraft och mod.