desde los inicios de su vida atlética a su vida artística, hasta su obtención de su diploma de su licenciatura, Sofi hace un recorrido enfatizando la importancia de identificar los sueños por los que luchas que no son tuyos.

Recomendación:

Libro "Start with why" de Simon Sinek

https://a.co/d/f5pA5Ht

Otros libros de desarrollo personal: https://amzn.to/3Iub6ga

en este episodio exponemos la verdad sobre las diferentes versiones de nosotros que existen, basándonos en un poco de psicología social y la ciencia detrás de las relaciones interpersonales.

Artículo mencionado en el episodio: https://www.linkedin.com/pulse/las-multitudinarias-versiones-de-una-persona-sobre-la-alberto-carlos-epzte/

en este episodio hablamos sobre cómo la confianza en ti y "creerte el cuento" te lleva a lograr tus objetivos y llegar más allá de lo que pensabas que era posible, si lo crees, lo creas!

Referencia del video del que se habla en el episodio:  https://youtu.be/e2FBHNc-lAA?si=du5H1M9YNpketLu4

En este episodio te cuento a través de storytimes lo que estoy atravesando y en qué etapa de mi vida me encuentro, con una invitación especial: abrir tu mente frente al rechazo y las adversidades y preguntarte ¿qué me está mostrando esto? ¿qué me está enseñando? ¿cómo voy a reaccionar?

Esta no sólo es una invitación para que no nos tomemos la vida tan en serio pero también a bailar al son que la vida nos toque!

Bienvenidos a la segunda temporada!

dietas, relación con la comida, mitos y más...

Este es un episodio estilo Masterclass así que no duden en tomar papel y lápiz para tomar nota de toda la información valiosa que contiene este episodio. Espero que lo disfruten y nos escuchamos en el siguiente episodio!

Dios le da sus peores batallas a sus mejores guerreros... y sí, nada que ver con la religión pero todo que ver con la vida y las decisiones que tomamos en nuestro día a día. Yo estoy pasando por unas semanas muy pesadas y quiero compartirte cómo batallo no en contra si no a favor de ello, siempre teniéndome amor y comprensión, haciendo de mí misma un espacio seguro.

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holaaaa ✨ les presento a la increíble Yineth Torres, líder y fundadora de la comunidad Latinas x Bélgica. En este episodio hablamos sobre la importancia de crear comunidad y de ser parte de algo más allá de lo material; volver a nuestras raíces y crecer junto a otras mujeres increíbles en el nuevo país que nos acoge.

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Montar tu vida en un avión no es fácil, requiere de sacrificios o decisiones importantes que incluyen un gran cambio en tu vida, pero vale la pena? Descúbrelo en este episodio donde desmenuzamos lo que significa tomar esta decisión.

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Hola holaaa! Emocionada de oficialmente volver al podcast y compartir este espacio con ustedes. Hoy tenemos a una experta en Human Design, Diseño Humano y nos cuenta sobre los orígenes, beneficios y aspectos técnicos de esta herramienta de auto-conocimiento. 

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Hacemos un poco de introspección y retrospección sobre el 2022 y todas las enseñanzas que me dejó trabajar en un bar. Más allá de aprender a servir cervezas y limpiar mesas, las enseñanzas han sido infinitas. Al final del episodio hay journal prompts para empezar el año como se debe. Recuerda, el año empiezas cuando tú quieras que empiece!

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