Der wichtigste Ausrüstungsgegenstand für Läufer*innen ist eindeutig der Laufschuh! Denn der Laufschuh stabilisiert Deine Bewegungen, dämpft den Aufprall des Fußes auf dem Boden und erleichtert Dir das Abrollen. Der richtige Laufschuh kann Deinen Laufstil und damit Deine Laufökonomie unterstützen, Verletzungen vorbeugen und wird Dich nicht zuletzt hunderte Kilometer weit tragen!

Jede*r Läufer*in hat einen individuellen Laufstil, der Körperbau unterscheidet sich und auch die jeweilige Lebens- und Laufgeschichte. Darum ist es enorm wichtig, dass Du nicht irgendeinen Laufschuh trägst, sondern den für Dich genau richtigen! Diesen bekommst Du nach einer guten Laufschuh-Analyse und persönlichen Beratung im Fachgeschäft. Wie Du einen guten Berater erkennst und worauf Du beim Laufschuh-Kauf sonst achten kannst, das erfährst Du in dieser Podcast-Folge!

Links zur Folge:→ Facebook-Gruppe „Laufen für Frauen“

→ Buchtipp: "Get Ready To Run"*

→ Laufladen "running green" in Hamburg

→ Laufschuh-Marken & -Modelle aus dem Beitrag: Hoka One, Topo, Brooks Glycerin

→ Blog-Tipp: So kaufst Du Deinen richtigen Sport-BH

→ Blog-Tipp: Die richtige Laufausrüstung für Anfänger*innen

→ Blog-Tipp: Pflegeanleitung für Deine Laufschuhe

→ Zum Blogbeitrag zur Folge

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