Kennst du das, wenn du einen richtig schlechten Tag hattest und du brauchst unbedingt etwas um dich für diesen Tag zu belohnen oder du hattest Stress mit dem Partner/in und musst jetzt etwas Süßes zum Seele streicheln essen?

Warum tust du dir nicht gelegentlich etwas Gutes und rutscht so nicht in den Mangel, dadurch verschwindet auch das Gefühl, das ich brauch das jetzt unbedingt.

In dieser Episode spreche ich über das Belohnen und sich etwas gönnen. Du erfährst, wie du dir etwas Gutes tun kannst ohne dabei etwas Ungesundes zu dir nehmen zu müssen!

Viel Spaß beim Hören ;)

Bild von Pablo Merchán Montes @unsplash

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