Biología aplicada al cuerpo, es conocer nuestro cuerpo y darle los mayores beneficios con la respiración antes de la inmersión en Frío

Respirazione diaframmatica 4 serie di 30 cambiando velocità della respirazione

Questa respirazione diaframmatica che sono quattro serie di 30 ripetizioni con una Apnea, al finalizzar ogni ripetizione. Dopo sono cinque minuti di rilassamento.

Con questa respirazione riesce a fare una iper ossigenazione e dopo alla finale prendi cinque minuti di rilassamento

Grazie Mario per questa respirazione

Utilizzare il diaframma nella respirazione ha diversi benefici:

Migliora l’ossigenazione del sangue,

Migliora la qualità del sonno,

Riduce lo stress, l’ansia e le tensioni muscolari

Migliora anche la digestione.

En esta mediación que corresponde al libro “El placebo eres tú”, del Dr. Joe Dispenza, podrás definir tu nuevo futuro, experimentado y abrazando emocionalmente la creación de tu futuro, logrando transformar en materia, atrayendo a la tercera dimensión tu objetivo, soltando el pasado y entregando tu nuevo futuro, a una inteligencia superior.-

Muchas veces estamos con una sonrisa en la cara y demostramos que tenemos una vida plena de felicidad y sumado a ello, gran parte de nuestro tiempo actuamos de manera automática, sin estar presente en el presente. Hoy les comparto unas palabras que salieron de mi corazón.

Un viaje hacia tu interior, un abrazo al Alma

Questo esercizio ti farà iper-ossigenare il tuo corpo e dopo rilassarti