Darmmikrobiom: Wie Billionen Bakterien Stoffwechsel, Immunsystem & Gehirn mitsteuern

Dein Darm ist mehr als Verdauung: Er ist Ökosystem, Schutzschild und Kommunikationszentrale. In dieser Longevity Decoded-Folge entzaubern wir Mythen rund um Darmflora & Mikrobiom – verständlich, wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich. Wir zeigen, welche Faktoren dein Mikrobiom formen (Ernährung, Medikamente, Stress, Reisen), warum aerobe & anaerobe Bakterien im Team spielen, und was hinter Begriffen wie Prä-, Pro- und Postbiotikawirklich steckt. Außerdem: Darm‑Hirn‑Achse & GLP‑1, C. difficile & Stuhltransplantation – und ein Gesundheits‑Mythos zu Antibiotika bei Halsschmerzen

Hör rein, wenn du wissen willst:

• was dein Mikrobiom vom Start ins Leben bis ins Alter prägt,

• welche Routinen Darmgesundheit & Langlebigkeit unterstützen,

• und wann Tests & Probiotika sinnvoll sind – und wann nicht.

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