Das É-Team - der Podcast von Healthier Kids

Einschlafen, Träumen, Aufwachen. Ist das schon alles, was es über Schlaf zu sagen gibt? Alex vom E-Team verbringt eine Nacht im Schlaflabor um das und noch viel mehr herauszufinden: Wie viele Sorten Schlaf gibt es denn? Wie viel davon brauchen wir? Warum schlafen wir überhaupt? Kann man eigentlich „vorschlafen“? In der der Zwischenzeit lernen Lili und Felix im Studio die Auswirkungen von (Lilis) Schlafmangel kennen…

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Majestäten, die ihr diesen Text hier lest! Höret und lernt: Denn ihr herrscht schon heute über ein riesiges Königreich: die Zukunft. Und was ihr heute tut, entscheidet über die Lebensqualität aller, die dort leben werden. Aber keine Sorge! Der königliche Rat, auch É-Team genannt, kommt hier zusammen um euch zu verkünden, wir ihr diese besondere und edlen Aufgabe meistert.

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Erderwärmung, Klimawandel, Treibhausgase…das sind Begriffe, die wir fast täglich hören. Aber was bedeuten sie für uns? Warum erwärmt sich unsere Erde überhaupt? Und warum ist es so wichtig, das zu verhindern? Das É-Team erklärt die Begriffe und ihre Zusammenhänge. Nina und Alex, die E-Team-Detektive, sind dafür extra auf einen Bauernhof gefahren. Dort haben sie ein kleines Klima-Experiment aufgebaut, das sich zu Hause ganz einfach nachmachen lässt. Dabei lernen wir die Kuh Mathilda kennen – und welche Rolle sie und ihre Artgenossen, aber auch wir Menschen, bei diesem Thema spielen.

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Veganetarisch

Immer mehr Menschen ernähren sich vegetarisch. Manche leben sogar vegan. Aber: Was bedeuten diese beiden Begriffe eigentlich? Und wie unterscheiden sie sich voneinander? Das È-Team geht diesen Fragen auf den Grund. Unter anderem mit einem lustigen Quiz, bei dem es heißt: Vegetarisch, vegan oder was?

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Genießt die Achtsamkeit. Stress ist etwas, was auch schon die Jüngeren zu spüren bekommen. Achtsamkeit ist ein gutes Mittel dagegen. Aber: Worauf achtet man da eigentlich und wie funktioniert das genau? Das -Team macht den Selbstversuch.

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Die Nutri-Score-Ampel ist seit kurzem auf manchen Lebensmitteln, die es im Handel gibt zu sehen. Aber: Was zeigt die Ampel eigentlich an? Und: Wie liest man sie richtig? Ein Fall für das É-Team: Lili und Felix und im Studio – Alex und Nina als Detektive direkt vor Ort und am Regal.

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