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80 Prozent der Hautalterung sind durch den Lebensstil beeinflussbar, nur 20 Prozent durch die Gene. Das ist eine gute Nachricht – denn wir können aktiv gegensteuern.

Natalja Fischer und Dr. Felix Bertram – selbst Dermatologe – erklären, wie und warum die Haut altert: Ab 25 lässt die Kollagenbildung jährlich um etwa ein Prozent nach. Bei Frauen gibt es nach der Menopause einen besonders starken Einbruch: Das Kollagen sinkt in den ersten fünf Jahren der Postmenopause um rund 30 Prozent. Die Haut wird dünner, faltiger, verliert an Elastizität – und heilt langsamer.

Die beiden größten Beschleuniger der Hautalterung? UV-Strahlung und Rauchen. Felix erklärt den Unterschied zwischen UVA – das tief ins Gewebe eindringt und sichtbare Falten verursacht – und UVB, das eher oberflächlich wirkt und Hautkrebs begünstigt. Und er räumt mit einem weit verbreiteten Irrtum auf: Sonnencreme ist erst Priorität Nummer drei. Wichtiger sind Schatten und bedeckende Kleidung. Wer Sonnencreme verwendet, sollte mindestens Lichtschutzfaktor 50 nehmen – und deutlich mehr davon auftragen, als die meisten es tun.

Außerdem: Was steckt wirklich hinter den beliebtesten Anti-Aging-Wirkstoffen? Felix bewertet Retinol, Hyaluronsäure, Vitamin C, Peptide und Niacinamid – und erklärt, warum teure Cremes einen schlechten Lebensstil nicht ausgleichen können. Auch Kollagen-Drinks und -Pulver nimmt er kritisch unter die Lupe. 

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