By salu_te_by Giuseppe Randisi
The podcast currently has 11 episodes available.
Im Interview mit Renate Matzner erfährst du mehr über das Darmbiom, bzw. Darmmikrobiom. Sie arbeitet als Ernährungswissenschaftlerin und Kooperationsmanagerin bei mybioma.
Mybioma aus Österreich hat sich auf modernste Darm-Mikrobiom-Analysen spezialisiert, mit einem ausführlichsten Bericht über deinen Gesundheitszustand
Was ist das Mikrobiom? Was ist die Diversität? Was ist die Artenvielfalt?
- Darm-Hirn-Achse - wie kommt die Verbindung zustande?
- Welche Achsen gibt es noch?
- Was hat das Mikrobiom mit Abnehmen zu tun?
- Wie alt ist hierzu die Forschung und welche sind die aktuellen Erkenntnisse auf unsere Gesundheit?
- Wie unterscheiden sich diese Untersuchungen im Vergleich zu den Untersuchungen von mybioma?
Hier erhältst du den einfachen Test für Zuhause: Analyse-Kit für Zuhause.
Viel Spass in dieser Folge
Einen Blick hinter den Kulissen der Textilbranche gewährt Dir André Kossmann, der mit seiner eigenen Laufkleidungsmarke, "Kossmann Laufdesign", auf Stoffe, Herstellung und Herstellungsorte Rücksicht nimmt. Nachhaltigkeit und Gesundheit bei der Auswahl verschiedener Materialien spielen für André eine grosse Rolle, damit seine Kund/innen eine gute Qualität, Funktion und insbesondere Spass am Laufen haben.
Manchmal ist es nicht so einfach, auf viele Dinge beim Thema Nachhaltigkeit zu achten innerhalb der Textilbranche. Wieso? Höre selbst rein!
Online Shop von André Kossmann und weitere Informationen
zu seiner Laufkollektion
Profilseite und mehr Infos zu André Kossmann auf: www.omokeya.de
Fachartikel über funktionelle Laufkleidung auf: www.omokeya.de
In dieser Folge möchte ich über meine Hawaii Reise berichten, die Erlebnisse und Begegnungen auf Big Island, u.a. mit Schamane und Kahuna, Serge Kahili King und was wir uns von den Hawaiianern abschauen können und überall den Aloha-Spirit leben können.
Wenn du mehr über den Aloha-Spirit erfahren möchtest oder die Lehren der Kahunas und wie ich diese Methoden in meine Arbeit integriere, so schreibe mir gerne.
Hier findest du spannende Bücher oder Veröffentlichungen über die Lehren der Kahunas, der Huna Lehre.
Der Stadtschamane von Serge Kahili King
Lust auf Käsekuchen von Heia Heidrun Bauderer
Huna Einführung - Ein Praxisbuch von Dr. Diethard Stelzl
Veröffentlichung über Huna
Meditation für dich: "mein innerer Garten"
Buche hier ein kostenloses Erstgespräch mit mir
Viel Freude beim Hören,
Aloha, Giuseppe
Steffen Wannenwetsch führte als Unternehmer ein Highspeed-Leben, bis der Crash kam. Er merkte, sein Highspeed-Leben führt ihn Richtung Abgrund. Somit begann für ihn die Zeit der Suche. Nämlich nach sich Selbst. Nach langer Reise und vielen Erfahrungen in Klostern, Yoga-Schulen kam er durch einen Freund auf die Huna Lehre, wonach er heute danach lebt, sein Unternehmen erfolgreicher denn je führt und nun auch selbst lehrt.
www.manaloha.de
Buch von Steffen Wannenwetsch: einfach.gut.sein
Möchtest Du weitere Infos oder eine osteopathische Gesundheitsberatung? So kontaktiere mich gerne über:
www.instagram.com/salute_healthyliving
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In dieser Folge wurde ich von Michaela Huber, Inhaberin von Fitness, Food and Soul über die osteopathische Arbeit und Therapie interviewt. Ich gebe einen kleinen Einblick aus meiner Arbeit und wie das osteopathische Konzept und Denkweise aus meiner Perspektive aussieht.
Darüberhinaus stehe ich mit meiner privaten Online Sprechstunde Dir gerne zur Verfügung. Hier begleite ich Dich auf eine Reise, Deinen Körper mit Freude besser kennen zu lernen und zu verstehen, damit Du eine Möglichkeit hast selbst in die Heilung zu kommen.
Schreibe mir eine Nachricht: [email protected] oder besuche mich auf salu_te_
Weitere Infos zur osteopathischen Therapie findest du auf:
www.dgom.info
Infos zu Michaela Huber von Fitness, Food ans Soul findest du auf:
https://www.fitnessfoodandsoul.com
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Heute spreche ich über das Thema Zeit. Warum nehmen wir Zeit unterschiedlich wahr?
Was kannst du verändern, damit du deine subjektiv empfundene Zeit anders wahrnimmst und was ist dir deine Zeit wert?
Ich gebe dir 3 Anwendungsbeispiele mit, was du im Alltag umsetzen kannst.
Einige Tools dafür habe ich dir hier aufgelistet:
Bücher:
"Das 6-Minuten Erfolgsjournal", Dominik Spenst,
"Der 5 Uhr Club", Robin Sharma
Meditationen:
"Raum-Zeit, Zeit-Raum", Dr. Joe Dispenza
Meine selbst gesprochene Meditation, "Mein innerer Garten". Kostenlos für dich!
Apps:
Asana Rebel
Insight Timer
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Michaela Huber, Inhaberin von Fitness Food an Soul hat einen krassen Lebenslauf. Als Ingenieurin bei einem Sportwagenkonzern hat sie sich den Traum vieler Frauen und Männer erfüllt. Doch der Traum veränderte sich, nachdem Michaela nicht ihre Erfüllung im Sportwagenkonzern gefunden hat....
Hier die 3+1 Buchtipps für Dich von Michaela:
"Unbox your Life", Tobias Beck
"Cafe am Rande der Welt" und "The big five for Life", John Strelecky
"Der geile Scheiß vom Glücklichsein: Wie man das Glück nicht sucht und trotzdem findet", Andrea Weidlich
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Viele sprechen darüber, viele kennen diese drei Systeme, bzw. Bereiche und wissen, dass alle drei zusammen hängen. Aber wie? Wie können wir Einfluss auf jedes einzelne System nehmen und dann auch auf alle Anderen oder wie können diese unabhängig voneinander gesehen werden?
Einen Einblick erhältst Du in der heutigen Folge, genauso gebe ich Dir Tipps, wie Du Körper, Geist und Seele einzeln und letztendlich als Einheit pflegen kannst.
Die 5 Übungen für Deine Morgenroutine. Ich lade Dich ein diese Übungen, ob einzeln oder alle 5 zusammen, in Deinen Alltag zu integrieren:
1. Direkt nach dem Aufstehen, Fenster auf oder vor die Tür, auf die Terrasse, in den Garten Dich hinstellen. Am Besten barfuß. Die Arme sind leicht seitlich gestreckt, Handinnenflächen zeigen zum Himmel. Tief einatmen (Energie tanken) und über den leicht geöffneten Mund, ausatmen. Spüre die Atmung am Brustkorb und Bauch. Du darfst die Augen gerne schließen und Dich auf Deine Sinne, riechen, hören, spüren konzentrieren.
2. Meditation. Du gibst die Zeit für Dich an. Bsp. Morgenmeditation auf Insight App. https://apps.apple.com/de/app/insight-timer-meditation/id337472899
3. ein Glas gesundes, gefiltertes Wasser trinken. Filtersystemen für Trinkwasser (aber auch für Dusch- bzw. Badewasser) ist die Firma Riva Tee, Kaffee oder ein Espresso bewusst und schluckweise trinken. Am besten in Stille.
4. Duschen und am Ende zum Abschluss kalt abduschen :)
5. 5-10 Minuten Öl ziehen. https://activitalis.ringana.com/produkt/fresh-tooth-oil/
Und jetzt einen schönen Start in Deinen Tag :)
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In dieser Folge möchte ich mich bei Dir vorstellen, genauso salu_te_ vorstellen.
Auch folgende Fragen, möchte ich Dir beantworten, warum ich diesen Podcast gegründet habe?
Gesundheit und Zeit sind für mich das höchste Gut und möchte Dir diese Werte näher bringen und Dich in dieser Folge inspirieren.
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