Das Glückskeks Prinzip

By Jan Rathje & Katrin Faust

Herzlich Willkommen zum Podcast „Das Glückskeks-Prinzip"

Wir sind Katrin Faust - Psychologin und Expertin für Resilienz

und Jan Rathje

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FAQs about Das Glückskeks Prinzip:

How many episodes does Das Glückskeks Prinzip have?

The podcast currently has 18 episodes available.

Das Glückskeks Prinzip episodes:

March 18, 2026 Teil 18: Optimismus - wie du Zuversicht entwickelst, auch wenn es draußen stürmt
Hier ist unsere neueste Folge für deine Ohren!
Heute mit dem wichtigen Thema Optimismus. Wir stellen uns die Frage, wie man in stürmischen Zeiten innerlich dennoch Zuversicht entwickeln und diese auch den eigenen Kindern vorleben kann - und finden wie immer viele spannende Antworten.
Lass dich berieseln!
Katrin, Jan & Dackel Frida
Medienkompetenz & Resilienz für dich und deine Familie
Folge uns auch auf Instagram unter glueckskeks_prinzip https://www.instagram.com/glueckskeks_prinzip?igsh=MTI0ZXhhYXRtZjR5aQ%3D%3D&utm_source=qr
Hier kannst du in das Thema Resilienz hineinschnuppern:
https://myablefy.com/s/KatrinFaust/schnupper-training-resilienz
Oder teste deine Resilienz: https://faust-consultancy.com/
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33min
January 15, 2026 Teil 17: Konstruktiv streiten - geht das überhaupt?
Eine neue Folge ist da - endlich!
Und wir widmen uns heute dem großen Thema Streit. Warum streiten Eltern und Kinder oder Partner? Was steckt dahinter - und kann man überhaupt "richtig streiten"?
Wir geben aus unserer fachlichen und persönlichen Sicht viele Tipps und Impulse, wie es insgesamt friedlicher und konstruktiver zu Hause ablaufen kann - für ein entspanntes und erfülltes Familienleben!
Sei gespannt!
Katrin, Jan & Dackel Frida
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32min
October 09, 2025 Teil 16: Nach der Trennung - Tinder, Parship & Co oder lieber Finger weg davon?
In dieser Folge besprechen wir die wichtige Frage, wie es nach einer Trennung weitergehen kann - am besten, ohne in ein Einsamkeits-Loch zu rutschen - und welche Erfahrungen wir und viele andere Menschen mit digitalen Dating-Apps gemacht haben.
Wir verraten dir nicht zu viel, wenn wir schon jetzt sagen: Diese Erfahrungen waren eher gewöhnungsbedürftig ...
Sei gespannt!
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33min
October 09, 2025 Teil 15: Trennungen überleben - oder wie kann ein Neustart gelingen ohne Einsamkeit?
Hier ist sie, die neue Folge unseres Podcasts.
Diesmal mit einem Thema, das heutzutage leider fast jeder schon einmal durchgemacht hat: eine Trennung.
Die Scheidungsrate ist hoch wie nie zuvor. Und besonders trifft es oft die Kinder, die durch eine Trennung der Eltern ebenfalls harte Zeiten durchmachen.
Eine Trennung kann mehr oder weniger schmerzhaft und schockierend verlaufen, aber immer hinterlässt sich Spuren und schön ist sie nie.
Wie man eine unausweichliche Trennung überwindet und die Neuorientierung gelingen kann, darüber sprechen wir in dieser Folge.
Sei gespannt!
Katrin, Jan & Dackel Frida
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34min
October 09, 2025 Teil 14: Labubus - oder was hat es mit diesem merkwürdigen Trend auf sich?
Hier ist Folge 14: Ganz neu für eure Ohren!
Diesmal nur mit Jan, da Katrin gerade in Arbeit versunken war.
In dieser Folge spricht Jan über das Labubu-Phänomen und darüber, wie diese kleinen Kuscheltiere das Internet 2025 beherrschten.
Sind diese Wesen tatsächlich gefährlich, wie einige Influencer behaupteten, oder stellen sie nur eine Bedrohung für das eigene Bankkonto dar?
Sei gespannt!
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16min
May 23, 2025 Teil 13: Stress - kennst du deine Stressoren?
Achtung, vormerken:
Unser nächster Online-Tagesworkshop zu Resilienz & Medienkompetenz ist am
Samstag, dem 13. September 2025. Mehr Infos folgen.
Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein: [email protected]
Hier unsere neue Episode:
Stress - kennst du deine Stressoren?
Bist du entspannt, zufrieden im Moment, die Ruhe selbst?
Oder eher doch nicht?
Leider sind die allermeisten Menschen heutzutage gestresst.
Vom Job, von der Kindererziehung, vom Partner, manche sogar von ihrer Freizeit oder von den eigenen Gedanken ...
Aber was genau ist Stress und vor allem: wie wird man ihn los?
Resilienz ist die Antwort. Eine resiliente Haltung sorgt für Gelassenheit und Optimismus.
Wie aber lerne ich diese?
Genau darüber sprechen wir in dieser Folge...
Sei gespannt!
Katrin, Jan & Dackel Frida
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oder deine Resilienz testen: https://faust-consultancy.com/persoenlicher-resilienz-test/
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23min
May 23, 2025 Teil 12: Aufwachsen in Japan - was können wir vom Schulsystem der Asiaten lernen?
Achtung, vormerken:
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Hier unsere neue Episode:
Aufwachsen in Japan - was können wir vom Schulsystem der Asiaten lernen?
Jan ist ja (bekanntlich?) ein riesengroßer Japan-Fan. In den vergangenen Jahren ist er regelmäßig zweimal im Jahr dort hingereist und hat Land und Leute studiert.
Auch über das Schulsystem und die Erziehung in Japan hat er einiges gelernt, was unsere deutsche Sicht auf die Dinge verändern könnte.
Genau darüber sprechen wir in dieser Folge...
Sei gespannt!
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28min
March 27, 2025 Teil 10: Wie viel Medienzeiten sind richtig für mein Kind?
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Wie viel Medienzeiten sind richtig für mein Kind?
Fragst du dich das auch? Du fragst dich, ob dein Kind zu viel Medien konsumiert und ob ihm das schadet. Aber was ist die richtige Menge? Gibt es die überhaupt?
Was sagt der Medien-Pädagoge darüber?
In dieser Podcast-Folge erfährst du spannende Antworten ...
Sei gespannt!
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26min
March 27, 2025 Teil 11: Killt dich auch dein Perfektionismus?
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Samstag, dem 13. September 2025. Mehr Infos folgen.
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Perfektionismus ist ein wahrer Glückskiller.
Kennst du das auch? Du setzt dich ständig unter Druck, weil du glaubst, es ist noch nicht gut genug? In der Erziehung, in der Partnerschaft, im Haushalt, im Job - der Perfektionismus-Killer schlägt überall zu.
Genau darüber sprechen wir in dieser Folge...
Sei gespannt!
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27min
March 09, 2025 Teil 9: Abnabelung in der Pubertät - oder: Hilfe, wer hat mein Kind verhext?
Wir waren wieder fleißig und haben eine neue Folge für euch aufgenommen!
In dieser Podcast-Folge befassen wir uns mit dem spannenden Thema der Pubertät.
Was passiert in dieser Zeit und wie kommen wir als Eltern da irgendwie durch, ohne durchzudrehen?
Wie können wir dem Ganzen sogar etwas Positives abgewinnen?
Wenn dir das Thema bekannt vorkommt und du Impulse brauchst, schreibe uns gerne eine Mail!
Und nun viel Spaß beim Hören.
Jan, Katrin & Dackel Frida
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25min

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