Du hast schon öfter daran gedacht, mit der intuitiven Ernährung durchzustarten, wusstest aber nicht wo und wie du anfangen sollst?

Dann ist Folge 6. genau das Richtige für dich :)

Ich teile 5. Übungen mit dir, wie du wieder lernen kannst auf deinen Körper hören.

Du brauchst keine App, in der du deine Kalorien und Mahlzeiten trackst. Zum einen sind sie ungenau und nur DEIN KÖRPER sagt dir, was du brauchst! 

Keine Diät, keine Regel, keine App ist dazu in der Lage.

Feier dich und deinen Körper, sei intuitiv!

Viel Spaß beim Hören und Üben :)

Deine Elena

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