Das süße Leben

Florian Astor konnte sich das bis vor einigen Jahren auch noch nicht. Er war viel zu busy, die Sprossen seiner Karriereleiter hochzuklettern. Das Ergebnis sprach für sich: er war einer der jüngsten Teamleiter in einem deutschen Großkonzern.

Alles schien perfekt. Bis er eines Tages innerlich aufgewühlt aufwachte. Es musste sich etwas ändern.

Er kündigte seinen sicheren und gutbezahlten Job!

Ohne Netzt und doppelten Boden. Er verkaufte alles und machte sich auf eine Reise der anderen Art.

Diese Folge teilen wir bewusst zum Jahreswechsel mit dir, weil mit diesem Wechsel ja gerne mal der Gedanke über Vorsätze und neue Lebensziele hochkommt.

Vielleicht träumst du schon länger von der Idee, mal für eine Weile auszusteigen. Dann ist das deine Folge.

Florian’s Geschichte ist auf so vielen Ebenen inspirierend, dass wir froh sind, dass er sie in ein Buch gepackt hat. Bestellen kannst du es auf seiner Webseite. Ich (Fabienne) habe es innerhalb von drei Tagen verschlungen.

Weitere Bilder seiner Reise findest du auch auf seinem Instagram Kanal.

Wir brennen natürlich darauf zu hören, was du von dieser Folge für dich mitgenommen hast?

Falls du wie wir für 90 Tage auf Zucker verzichten willst, laden wir dich natürlich herzlich dazu ein. Ok, das ist jetzt vielleicht nicht ganz so aufregend, wie eine Wanderung durch Neuseeland, aber es ist eine Reise zu dir selbst.

Für mich als Coach war es faszinierend zu sehen, wie Florian auf seiner Reise sich die Fragen, die ich meinen Klienten als Coach stelle, nach und nach beantworten konnte. Du kannst also auch auf weniger körperliche Art und Weise, deine Antworten finden. Melde dich, wenn ich (Fabienne) dich dabei unterstützen kann.

An dieser Stelle möchten wir dir von Herzen für deine Zeit, deine Feedbacks und das Teilen der Folgen, die dir gefallen haben, bedanken. Wir sind immer ins Rennen mit dem Podcast gegangen mit dem Wunsch Menschen dabei zu helfen, in ihre Kraft zu kommen. Ihnen zu zeigen, was da noch auf sie wartet.

Danke, dass du Teil unserer Reise bist!

Wir wünschen dir einen guten Rutsch in das neue Jahr 2021!

Alles Liebe,

Andrea & Fabienne

PS: Falls es immer schon ein Herzenswunsch von dir war ein Buch zu schreiben, dich aber nicht getraut hast bis jetzt, dann lass dir gesagt sein, dass Florian wegen Deutsch fast das Abi nicht geschafft hätte, weil er so schlecht war. Aber das hat ihn nicht abgehalten, seine Geschichte mit uns zu teilen!

Der Beitrag #50 8500 KM zum Glück – Interview mit Florian Astor erschien zuerst auf Das süße Leben.

In Zeiten wie diesen brauchen wir alle starke Nerven.

Wir zeigen dir, was dir tun, um unsere mentale Stärke zu halten, wenn sich um dich herum dreht und im Chaos zu sein scheint.

Der Grund, warum es sich lohnt das zu üben ist, dass wir in einem Zustand der Angst und des ‚getriggert-seins‘ nicht in unserer Kraft sind und dadurch vielleicht auch nicht die besten Entscheidungen für uns treffen.

Aber du führst dann immer noch Regie über das Drehbuch, also die Story, die dein Kopf macht, die wiederum die Emotion auslöst.

Natürlich ist es gut, immer einen Plan B zu haben. Aber sobald du den für dich entwickelt hast, empfehlen wir, dass du die Story verlässt und dich auf das besinnst, worauf du Einfluss hast.

Wir haben immer eine Wahl, wie wir auf eine Situation reagieren, nachdem die erste Welle der Emotion über uns hinübergegangen ist. Wie entscheidest du dich?

Wenn du weitere Unterstützung möchtest, dann laden wir dich ein, unsere kostenfreie Meditation für unterwegs herunterzuladen. Gerne kannst du dir auch gleich ein ganzes ‚Meditation Bundle‘ sichern. Es enthält 5 Meditation für zentrale Lebenslagen: Den guten Schlaf oder den kraftvollen Start in den Tag. Aber auch wenn du mal einen Hänger hast, oder dir Vertrauen fehlt, kommst du auf deine Kosten.

Hast du schon unsere Folge von ‚Vertrauen in stürmischen Zeiten‚ gehört? Dann schalte gerne gleich ein.

Was nimmst du von dieser Folge mit?

Teile deine Gedanken mit uns indem du uns eine Email schickst, oder Andrea oder mir, Fabienne, auf Instagram schreibst.

Stay strong, choose love,

Andrea & Fabienne

PS:

Der Beitrag #49 Unsere besten Tipps für starke Nerven in diesen Zeiten erschien zuerst auf Das süße Leben.

Wenn du Probleme mit dem Schlaf hast, oder du viel und intensiv träumst, oder du einfach mehr zu dem Thema erfahren möchtest, dann schalte auf jeden Fall ein. Als Master Neuroscience Expertin entwickelt Verena Senn Produkte rund um den gesunden Schlaf bei dem Frankfurter Unternehmen ‚Emma – the Sleepcompany‚.

Dass Schlaf wichtig ist, wissen wir alle. Und dass wir im Idealfall zwischen 7 und 8 Stunden schlafen sollten auch.

Besonders spannend war für mich zu hören, dass wir im Traum unsere Problem lösen! Ist das nicht wunderbar? Dann sparen wir uns die Zeit tagsüber für die Gedanken die wir uns häufig unnötigerweise machen. Diese Zeit kannst du doch dann in deinen Schlaf investieren, und damit noch dein Immunsystem stärken.

Während des Interviews kam ich aus dem Staunen nicht heraus. Andrea ging es ähnlich. Wir haben so viel mitgenommen. Und hoffen, es geht dir genauso.

Verrate uns gerne:

Schreibe uns einfach eine Email, oder schick uns Instagram gerne eine Nachricht. (Hier geht es zu Andrea’s und hier zu meinem Account.)

Wenn dir diese Folge so richtig gut gefallen hat, dann teile sie gerne mit Freunden, Bekannten und Verwandten.

Wir wünschen dir süße Träume und hoffen du schaltest demnächst wieder hier ein.

Stay mindful, sleep well!

Andrea & Fabienne

PS: Heute beginnt mein Adventskalender der dir 24 Tage mehr Achtsamkeit im Alltag schenkt.

Der Beitrag #48 Wie geht das mit dem guten Schlaf? Interview mit Verena Senn erschien zuerst auf Das süße Leben.

Genau dieser Frage gehen Andrea und ich in dieser Folge auf den Grund. Das Thema kam in den letzten Wochen nämlich immer wieder in unser Bewusstsein.

Es ist dabei natürlich keine Überraschung, welch wichtige Rolle eine gute Kommunikation spielt.

Dabei kann dieser Schiefstand mit nur einer Frage wieder in Balance gebracht werden. „Wie hast du das gerade gemeint?“

Was nimmst du aus dieser Folge mit? Wo hast du dich ertappt, oder gesehen gefühlt?

Und wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns über deine Bewertung auf iTunes!

Wir wünsche dir einen wunderbaren Tag!

Alles Liebe,

Andrea & Fabienne

PS: Die extra Portion Dankbarkeit für ein gutes Gefühl und den extra Boost deines Immunsystems findest du hierFür dich!

Der Beitrag #47 Eine Frage der Haltung erschien zuerst auf Das süße Leben.

Monika Janczak hat eine Mission. Sie möchte mit ihrer Geschichte Opfern von Missbrauch Mut machen sich mitzuteilen.

Die Statistik ist erschreckend. 2019 wurden über 15.000 Fälle von sexuellem Missbrauch, polizeilich erfasst. Dann gibt es natürlich noch die Dunkelziffer.

Eigentlich dachte Monika, dass sie ihren Mißbrauch ‚gut‘ bearbeitet, und somit alles im Griff hatte.

Es öffnete sich damit nicht nur die Tür für sie, noch weiter zu heilen, sondern das Thema zu ihrem zu machen, und damit insbesondere betroffenen Frauen zu helfen.

Und wie es im Leben dann so geht, wenn man sich für etwas öffnet, bekam sie auf ganz natürliche Art und Weise die Räume, genau das zu tun.

Diese Folge hat es in sich. Aber das Thema ist zu wichtig, um es nicht zu teilen.

Was nimmst du von dieser Folge mit?

Gibt es ein Thema, das du unbedingt mal in unserem Podcast hören möchtest. Schreibe uns auch dann

Hab einen tollen Tag!

Deine

Der Beitrag #46 Mein Weg aus dem Mißbrauch – Interview mit Monika Janczak erschien zuerst auf Das süße Leben.

Neue Wege gehen wir!

In den letzten Wochen sind Andrea und ich gemeinsam durch einen wirklich spannenden Prozess gegangen. In Folge #42 haben wir bereits ausführlich über die jetzt anstehenden Veränderungen erzählt.

Mit Andrea’s Entscheidung, die Vision von ‚Das süße Leben‘ erstmal auf Eis zu legen, stellte ich mir die Frage, wie es dann für mich (Fabienne) weitergeht. Möchte ich weiterhin zwei Profile auf Instagram und Facebook bespielen, oder nicht?d

Bei allen Fragen in unseren Köpfen war und ist es Andrea und mir natürlich wichtig, dass wir weiterhin für dich und unsere wunderbare Community da sind. Jede eben auf ihrem Spezialgebiet.

Denn wo du deine Fokus hinlegst, da folgt auch die Energie. Also traf ich die (schwere) Entscheidung, die ‚Das Süße Leben Jetzt‘ Instagram und Facebook Seiten ebenfalls zu verlassen.

In dieser Folge erfährst du, wie:

Wir reden mal wieder frei von Herzen und freuen uns, über dein Feedback zu der Folge.

Schreib uns gerne, was du für dich aus dieser Folge mitnimmst.

Stay strong, choose Love!

Alles Liebe,

Andrea & Fabienne

Der Beitrag #45 Neue Wege gehen erschien zuerst auf Das süße Leben.

‚Meiner Beziehung fehlt die Leichtigkeit!‘ oder ‚Mir fehlt etwas in der Beziehung!‘

Gedanken und Gefühle wie diese, gehören zum Alltag vieler Menschen. Kennst du solche Gedanken auch?

In dieser Woche haben wir Kristin Agness, Liebescoach im Interview. Sie arbeitet mit Frauen, die die Initiative übernehmen, und nicht darauf warten wollen, bis der Partner die Initiative ergreift.

Sie hilft den Frauen zu erkennen, wo die Blockaden in deren Verhalten sind und wie sie diese, für mehr Leichtigkeit im Beziehungsalltag wieder lösen können.

Dabei sagt sie sehr klar, dass es darum geht, wieder in die Verantwortung für sich selbst und dadurch für die Beziehung zu gehen. Denn wenn es mir gut geht, dann bin ich eine ganz andere Person in der Beziehung.

Kristin war damals sehr eifersüchtig. Sie weiss, was es heisst, ins ‚Drama‘ zu gehen und dadurch die Beziehung zu belasten. Heute zeigt sie ihren Klientinnen, wie sie aus dieser Spirale wieder raus kommen.

Sie unterstreicht, wie wichtig es ist zwischen dem Bauchgefühl zu vertrauen und einer alten Angst zu vertrauen.

Deswegen ist es wichtig die Beziehung so zu gestalten, dass man ganz sich selbst sein kann und eben ‚falsche Rücksicht‘ an den Tag zu legen.

Sobald wir ‚aufmachen‘, uns für den anderen Menschen öffnen, kommen auch die Ängste hoch. Deswegen ist die Frage legitim, was war zuerst da: ‚Meine Angst, die Beziehung zu verlieren, warum ich angefangen habe, zu klammern, wodurch dich der Partner zurück zieht, oder war es der Partner, der damit angefangen hat?‘

Und wenn eine Sache immer greift, dann diese Wahrheit:

Was nimmst du aus dieser Folge mit? Welche Strategie hat dir vielleicht schon geholfen, wieder mehr Leichtigkeit in deine Beziehung zu bringen?

Schreibe uns gerne deine Erfahrungen!

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann bewerte sie gerne auf iTunes und teile sie mit deinen Freunden.

Danke für dein Ohr und dein Vertrauen.

Stay strong – choose Love!

Andrea & Fabienne

Der Beitrag #44 So bringst du mehr Leichtigkeit in deine Beziehung erschien zuerst auf Das süße Leben.

Tauche ein in ein Interview mit der wunderbaren Julia Engelmann und lerne, wie sie sich auf die Suche nach Klarheit und Wahrheit begibt.

Du erfährst in dieser Folge, dass auch Julia sich dem Thema ‚Zucker is(s) nicht‘ angenommen hat. Sie erzählt, was der Verzicht von knapp einem Jahr mit ihr gemacht hat. Unter anderem hatte sie mehr Energie und ihre Tour dadurch besser durchgehalten.

Ausserdem teilt sie, was sie macht, wenn sie mal einen ‚Hänger‘ hat, was ihre Lebensziele sind und wie sie ihre Lebensvision findet.

Als Künstlerin, deren Aufträge auf Grund der aktuellen Situation abgesagt worden sind, hat sie die Ruhe die letzten Monate genutzt hat bewusst in ihre Kreativität

Das Gespräch mit ihr war ein echter Flow, und so haben wir auch gar nicht gemerkt wie schnell eine Stunde vergangen war.

Ein Satz aus unserem Gespräch, der sie antreibt, und wir deswegen gerne mit dir teilen möchten, ist:

Wenn ich der Mensch werden will, der ich sein will, muss ich die Dinge machen, die dieser Mensch tun würde.

Wir folgen ihr auf Instagram. Ihre Posts sind immer sehr beflügelnd. Ihre Bücher, sie hat bereits sechs geschrieben, findest du hier.

Jetzt brennen wir darauf zu hören, was du für dich aus dieser Folge mitgenommen hast?

Und wenn dir diese Folge gefallen hat, dann würden wir uns riesig über deine Bewertung auf iTunes freuen, damit noch mehr Menschen mitbekommen, dass das ‚Süße Leben‘ doch so nah ist.

Danke für dein Ohr und dein Sein!

Stay strong, choose Love!

Fabienne

PS: Du suchst nach dem Weg aus der Selbstsabotage, um endlich wieder Leichtigkeit und Selbstwertschätzung zu spüren? Dann melde dich jetzt für den nächsten ‚Selbstsabotage Detox‚ an. Los geht’s am 02. September.

PPS: Die Bücher die wir in dieser Folge angesprochen haben:

Der Beitrag #43 Über Klarheit und Wahrheit – ein Interview mit Julia Engelmann erschien zuerst auf Das süße Leben.

Diese Folge ist ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen bei ‚Das Süße Leben‘.

Doch dann kam das Leben und andere Pläne zusammen. Andrea’s Fokus änderte sich mit der Entscheidung ihr eigenes Online Business aufzubauen. Dadurch kam sie allerdings in einen Konflikt, der sich auf vielen Ebenen zeigte.

In dieser Folge sprechen wir sehr offen über unseren Prozess, einen neuen Weg zu gehen und wie wichtig es ist, offen zu kommunizieren.

Was nimmst du aus dieser Folge mit? Wo kommunizierst du deine Bedürfnisse vielleicht noch nicht genug? Wie könntest du das verändern?

Teile deine Gedanken gerne über ‚Instagram‚, ‚Facebook‘, oder per Email mit uns.

Willst du deine Präsenz vor der Kamera verbessern? Oder gar die Angst überwinden, dich mehr online zu zeigen, um dein Business nach vorne zu bringen?

Und wenn dann immer noch ganz viele Stimmen in deinem Kopf dir ständig sagen, warum du nicht gut genug bist, dann ist der ‚Selbstsabotage Detox‚ von Fabienne genau dein Ding! Ab dem 02. September schlagen wir fünf Tage lang deiner Selbstsabotage ein Schnäppchen. Du wirst überrascht sein, wie du dich selbst sabotierst und noch überraschter, wie einfach du aus dieser ‚Falle‘ wieder aussteigen kannst.

Wir wünschen dir eine wunderbaren Woche!

Stay strong, choose love!

Andrea & Fabienne

Der Beitrag #42 Hinter den Kulissen: So gehen wir mit Veränderungen um erschien zuerst auf Das süße Leben.

Wenn ein Impuls dabei hilft hunderten von Menschen aus der Selbstsabotage zu kommen, dann ist das ein Beispiel dafür, dass es sich lohnt seinen Impulsen zu folgen.

So ging es mir (Fabienne) vor ein paar Wochen. Ich saß auf meinem Meditationskissen und sah plötzlich ganz klar, was Menschen helfen würde aus der Selbstsabotage zu kommen.

Und am Ende der Folge hörst du, dass wir von Herzen uns zweimal von dir verabschiedet haben! LOL!

Was hast du aus dieser Folge mitgenommen? Welcher Impuls hat bei meisten Resonanz in dir erzeugt? Was möchtest du gerne verändern?

Und wenn du jetzt spürst, dass du deiner Selbstsabotage endlich eine Grenze setzen möchtest, dann trage dich hier auf die Warteliste für den nächsten Selbstsabotage Detox ein. Du wirst informiert, wann die nächste, und für dieses Jahr letzte Runde beginnt.

Wir haben eine Vision, und sind auf einer Mission. Denn wir wollen so vielen Frauen, und auch Männern Mut machen, die Selbstsabotage endlich zu verlassen. Jeden Menschen, den wir erreichen, der oder die sich einen unserer Impulse aufschnappt und für sich etwas in ihrem Leben verändert, ist ein Beitrag zu mehr Mitgefühl und Menschlichkeit!

Dann teile diesen Podcast mit dir lieben Menschen und hinterlasse eine Rezension auf iTunes, damit wir besser gefunden werden! Dafür danken wir dir von Herzen.

Stay strong, and choose love!

Deine,

Andrea & Fabienne

Der Beitrag #41 Raus aus der Selbstsabotage: folge deinem Impuls erschien zuerst auf Das süße Leben.