Pandemie, Krieg, Inflation und Energiekrise beeinflussen unser Leben momentan enorm und stellen uns täglich vor viele Herausforderungen. Unsicherheit und Sorgen sind Gift fürs Wohlbefinden und für unsere Seele. Aus der Sicht der Forschung sitzt unsere Seele im Gehirn - sie ist eng verknüpft mit körperlichen Reaktionen wie Durchblutung, Muskelspannung, Temperatur und auch unserem Herzschlag. ORF-Mentalexperte Manuel Horeth verrät drei einfache Tipps für den Alltag, die der Seele besonders gut tun.