Mentaltipps von Manuel Horeth

Musik hören wir unser ganzen Leben lang, Musik berührt unsere Gefühle, und Musik kann uns zu Höchstleistungen anspornen. Der 1. Oktober ist der Welttag der Musik - und aus diesem Anlass verrät ORF-Mentalexperte Manuel Horeth drei musikalische Tricks für Ihre mentale Stärke. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 1.10.2024.

Husten, Schnupfen, Heiserkeit stehen vor der Tür - und auch aus mentaler Sicht können wir uns schon für die bevorstehende Erkältungssaison stärken. Unsere geistige Verfassung hat einen Einfluss auf die Abwehrkräfte und umgekehrt, denn unser Gehirn und Immunsystem stehen in direkter Verbindung. Manuel Horeth zeigt wirksame Tricks, wie man jetzt im Herbst seinem Immunsystem schon Gutes tun können. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 23.9.2024.

Die Zeit im Herbst vergeht besonders rasch und gibt uns nicht mehr viel Zeit, unsere Ziele, die wir uns für dieses Jahr gesetzt haben, zu erreichen. Mit welchen Tipps und Tricks kann man die letzten Wochen des Jahres nutzen, um noch besonders schnell seinen Zielen näher zu kommen? ORF-Mentalexperte Manuel Horeth hat drei mentale Ideen dazu. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 20.9.2024.

Der berufliche, der schulische Alltag hat uns wieder. Die Umgewöhnung in den „Ernst des Lebens“ dauert ein paar Tage und wird schnell zur Gewohnheit. Besonders in der Früh merkt man allerdings den großen Unterschied zum Urlaub - wir müssen viel früher aufstehen, haben weniger Zeit zum Trödeln, alles muss schnell gehen und auf der Straße geht es auch wieder hektischer zu. ORF-Mentalexperte Manuel Horeth hat Tipps, um besser in den Tag zu starten. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 10.9.2024.

Die Urlaubszeit ist schön langsam vorbei, und der Arbeitsalltag kehrt zurück. Wissenschaftler haben erforscht, dass an den ersten Arbeitstagen nach den Ferien zwei Drittel aller Berufstätigen weniger leistungsfähig sind und einige Tage brauchen, um sich wieder an den Arbeitsalltag zu gewöhnen. ORF-Mentalexperte Manuel Horeth verrät die besten Tipps für einen erfolgreichen Arbeitsstart. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark Ferienzeit", Radio Steiermark, 27.8.2024.

Scheidungsanwälte haben im Sommer Hochsaison, denn der gemeinsame Sommerurlaub wird für so manche Ehepaare zum Beziehungskiller. Über zwei Drittel aller Paare streiten im Urlaub und jede dritte Scheidung wird nach den gemeinsamen Ferien eingereicht. Übrigens: Der vierte und fünfte Tag im Urlaub sind die kritischsten, in denen Streits entstehen können. ORF-Mentalexperte Manuel Horeth verrät, wie streitfreier Urlaub funktionierten kann.

Empathie ist die Fähigkeit von uns, sich in anderen Menschen gut einfühlen zu können. Menschen mit hoher Empathie können Konflikte schnell lösen, fühlen sich glücklich und führen lange, intensive Beziehungen. Manchmal würde uns vielleicht eine kleine Portion mehr Empathie, ein Hauch mehr Einfühlungsvermögen, im Alltag ganz gut tun. ORF-Mentalexperte Manuel Horeth verrät Ihnen drei Tipps, wie Sie diese besondere Fähigkeit jetzt noch mehr zeigen können: Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark Sommerzeitt", Radio Steiermark, 16.7.2024.

Was die richtige Einstellung für's Gewinnen angeht - gerade auch bei den Hochleistungssportlern entscheidet sich ja sehr viel im Kopf. ORF-Mentalexperte Manuel Horeth hat drei Tipps. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark-Sommerzeit", Radio Steiermark, 8.7.2024.

Es sind nicht immer die bedeutsamen und großen Dinge, die auch merkbare Veränderungen in unserem Leben bringen. Es muss also auch nicht der große Lebenswandel sein, der uns vielleicht glücklicher, fitter und mental stärker macht - es geht auch anders! ORF-Mentalexperte Manuel Horeth verrät diesmal speziell drei kleine Tipps, die aber trotzdem große positive Wirkung zeigen. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 1.7.2024.

Wesentlich, sagt die Sportwissenschaft, für den Erfolg einer Mannschaft, ist die mentale Stärke der einzelnen Spieler. Sie müssen zuerst daran glauben, der Beste zu sein, und dann dafür sorgen, dass es wirklich so ist. ORF-Mentalexperte Manuel Horeth zeigt uns diesmal drei Mentaltricks der EM-Stars, die man jederzeit erfolgreich nachmachen kann. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 18. Juni 2024.