In dieser Folge tauchen Maddy & QLaura in die Polyvagaltheorie ein und vor allem in ein Phänomen, das viele kennen, aber kaum jemand versteht: neurogenes Zittern.

Warum fängt der Körper an zu zittern, wenn er sich sicher fühlt? Was passiert im Nervensystem? Und warum ist Zittern ein Zeichen von Entlastung statt Schwäche?

Wir sprechen über:

🔹 Was die Polyvagaltheorie wirklich aussagt

🔹 Warum Zittern ein natürlicher Mechanismus deines Körpers ist

🔹 Wie Trauma, Stress & Anspannung sich über Bewegung lösen

Perfekt für alle, die ihren Körper besser verstehen wollen – ohne Fachchinesisch, ohne Drama, einfach logisch-spirituell erklärt.

🌙 Hör rein und lass dein Nervensystem einmal tief durchatmen.

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In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft unterschätzt wird – und trotzdem einer der größten Gamechanger auf deinem Weg zu innerem Frieden ist: Vergebung.

Nicht dieses „Ich sag einfach, es ist okay“-Ding.

Sondern Vergebungsarbeit, die dein Nervensystem entspannt, emotionale Knoten löst und dich zurück in deine eigene Kraft bringt.

Wir gehen gemeinsam durch:

✨ Warum Vergebung nichts mit Schwäche oder Schuldzuweisung zu tun hat

✨ Wie Körper & Nervensystem auf unverarbeitete Verletzungen reagieren

✨ Weshalb es manchmal schwerer ist, sich selbst zu vergeben als anderen

✨ Woran du erkennst, dass du noch etwas festhältst

✨ Wie Vergebung Freiheit schafft – emotional, physisch, mental

✨ Kleine Tools & sanfte Einstiege für den Alltag

✨ Und wieso Loslassen eine Form von Selbstschutz ist

Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass alte Themen noch an dir ziehen, du oft innerlich festhängst oder dein System sofort in Schutz geht, sobald Trigger auftauchen.

💛 Vergebung ist kein Geschenk an andere – es ist ein Zurückholen deiner eigenen Energie.

In dieser Folge tauchen wir mit dir in die besondere Zeit der Rauhnächte ein und erklären, warum diese Phase seit Jahrhunderten als Portal gilt, um dein Inneres neu auszurichten.

Wir sprechen darüber:

• ​ Warum diese Tage energetisch so intensiv wirken
• ​ Wie du sie nutzen kannst, um loszulassen, dich zu ordnen und klare Wünsche ins neue Jahr zu senden
• ​ Unser „Rauhnächte-Baukasten“: Meditation, Journaling, Räuchern, Zeichen lesen & das 13-Wünsche-Ritual
• ​ Wie du die Zeit für dich nutzt – egal ob Anfänger oder Profi

🎧 Perfekt für dich, wenn du:

• ​ das Jahr bewusst abschließen möchtest
• ​ innere Ruhe suchst
• ​ Lust auf Rituale hast, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst

✨ Lass uns gemeinsam durch die magischste Zeit des Jahres gehen.

Unbezahlte Werbung: 

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Kennst du das, wenn dich eine Emotion so richtig festhält – Wut, Angst, Traurigkeit – und du einfach nicht weißt, wie du sie loslassen sollst? 😩

In dieser Folge sprechen Maddy & QLaura über die Emotional Freedom Technique (EFT), auch bekannt als „Klopfakupressur“.

Du erfährst:

💫 Was EFT überhaupt ist und wie es funktioniert

🧠 Warum Klopfen dein Nervensystem beruhigt

💖 Wie du mit ein paar Minuten Klopfen Emotionen lösen kannst

🪞Wie du lernst, deinen Körper als Freund statt Feind zu verstehen

Wir teilen eigene Erfahrungen, typische Anfängerfehler und kleine Übungen, mit denen du direkt starten kannst.

👉 Perfekt für dich, wenn du Stress, Angst oder innere Blockaden endlich loslassen möchtest, ohne Drama, sondern mit sanfter Körperarbeit.

💫 In dieser Folge tauchen wir in die bunte Welt der Chakras ein ,die Energiezentren, die unseren Körper, Geist und unsere Seele miteinander verbinden.

Wir sprechen darüber, wo sich die sieben Hauptchakras befinden, wofür sie stehen, wie man merkt, dass sie blockiert sind und natürlich, wie du sie wieder in Balance bringst.

✨ Themen, über die wir sprechen:

• Was Chakras eigentlich sind und warum sie so wichtig sind
• Die Bedeutung der sieben Hauptchakras – von Wurzel bis Kronenchakra
• Typische Anzeichen für Blockaden
• Einfache Tools, um deine Energie wieder fließen zu lassen

🧘‍♀️ Egal ob du zum ersten Mal von Chakras hörst oder schon tief im Thema bist, diese Folge hilft dir, dein Energiesystem besser zu verstehen und bewusster mit deinem Körper in Verbindung zu treten.

💖 Hör rein, reflektiere und spür, welches Chakra gerade am meisten nach deiner Aufmerksamkeit ruft.

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👉 Lass uns gerne wissen: Welches Chakra darf bei dir gerade mehr in Balance kommen?

Was, wenn Krankheit kein Zufall ist – sondern ein Weckruf deiner Seele? 🪶

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum unser Körper manchmal laut wird, wenn wir ihn zu lange ignorieren.

Wir teilen persönliche Erfahrungen, Mindset-Shifts und Denkanstöße, wie du körperliche Symptome als liebevolle Einladung zur Veränderung verstehen kannst, statt sie nur bekämpfen zu wollen.

💭 Themen der Folge:

• Warum Krankheit oft der letzte Versuch deiner Seele ist, dich zu stoppen

• Wie dein Mindset den Heilungsprozess beeinflussen kann

• Welche Fragen du dir stellen darfst, wenn dein Körper streikt

• Wie du lernst, auf die feinen Signale deines Körpers zu hören

✨ Hör rein, wenn du gerade ausgebremst wurdest oder lernen möchtest, bevor es so weit kommt.

👉 Lass uns wissen: Was war dein größter körperlicher Weckruf bisher? Schreib’s uns auf Instagram unter https://www.instagram.com/spiritundlogik

In dieser Add-on-Folge ranken wir die 7 universellen Gesetze – ehrlich, intuitiv und natürlich mit einer Prise Chaos ✨

Von „Geist über Materie“ bis „Ursache und Wirkung“ – wir sprechen darüber, welche Gesetze uns im Alltag wirklich begleiten (und welche eher fürs spirituelle Lehrbuch sind).

🧠💫 Du erfährst:

• Welche Gesetze für uns am spürbarsten wirken

• Wo Maddy & QLaura völlig unterschiedlicher Meinung sind

• Und welches Gesetz uns beide am meisten überrascht hat

Wenn du die Grundlagen der universellen Gesetze erstmal verstehen willst, hör dir unbedingt die vorherige Folge „Die 7 universellen Gesetze – Warum dein Leben nie Zufall ist“ an. 🌍

In dieser Add-on-Folge geht’s dann um unsere persönliche Wahrheit, ganz ehrlich, ganz „Das Universum durchbricht die Logik“.

👉 Hör rein, teile dein eigenes Ranking in den Kommentaren & folge uns für mehr spirituelle Aha-Momente mit Logik-Twist.

🎙️ Das Universum durchbricht die Logik – dein Podcast, der Spiritualität endlich greifbar macht.

Was, wenn alles im Leben nach bestimmten Prinzipien funktioniert – ob du daran glaubst oder nicht?

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die 7 universellen Gesetze, die die Grundlage allen Seins bilden.

Von Schwingung über Ursache & Wirkung bis zum Gesetz der Polarität – wir zeigen dir, wie sich diese Prinzipien ganz praktisch in deinem Alltag zeigen (auch wenn du gar nicht danach suchst 😉).

🎧 Hör rein, wenn du:

• verstehen willst, warum Manifestation kein Zufall ist
• spüren willst, wie Logik und Spiritualität sich ergänzen
• Lust hast, die Gesetze nicht nur zu verstehen, sondern wirklich zu leben

👉 Teile deine Aha-Momente mit uns auf Instagram:

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Was passiert eigentlich, wenn Musik uns wirklich berührt?

In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der Klänge – von den Songs, die sofort etwas in uns bewegen, bis hin zu Frequenzen, die Körper und Geist in Schwingung bringen.

🎶 Wir sprechen darüber:

• Wie Musik unsere Stimmung, unser Nervensystem & unsere Energie beeinflusst
• Warum bestimmte Frequenzen heilsam wirken können
• Wie Klangschalen tief im Körper Resonanz erzeugen
• Und wie Maddy ihre allererste Klangschalenmassage erlebt hat – live als kleines Trial & Error
  

💬 Eine Folge für alle, die Musik nicht nur hören, sondern fühlen wollen.

Ob du selbst singst, spielst oder einfach nur in Klängen badest – hier wirst du die Magie dahinter neu wahrnehmen.

✨ Hör rein, wenn du erfahren willst, wie Musik dich im Alltag bewusst begleiten kann – und vielleicht sogar heilt.

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam mit Kinesiologin Vanessa in die faszinierende Welt der Kinesiologie ein. 💫

Wir sprechen darüber:

• was Kinesiologie eigentlich ist und wie sie funktioniert 🧩
• wie dein Körper über Muskeltests Antworten gibt 🤲
• warum diese Methode so hilfreich für Blockaden, Entscheidungen und dein Wohlbefinden sein kann 🌿
• persönliche Erfahrungen und spannende Beispiele aus Vanessas Praxis
  

👉 Wenn du dich fragst, wie dein Körper dir Signale senden kann ohne dass du es bewusst steuerst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

💡 Hör rein, lass dich inspirieren und entdecke, wie du die Sprache deines Körpers neu verstehen kannst.

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