🧘‍♀️ W dzisiejszym odcinku podcastu "Dasz radę" rozmawiamy z Anną Nowobilską, doświadczoną instruktorką i założycielką studia Nova Joga, o klasycznym podejściu do jogi i jej wpływie na nasze życie.

W trakcie rozmowy dowiesz się:

• 🌟 Dla kogo jest joga i czy trzeba być elastycznym, żeby zacząć?
• 💪 Jakie korzyści przynosi regularna praktyka jogi dla ciała i umysłu
• 🤔 Jakie są największe mity związane z jogą
• 🎯 Jak joga pomaga w budowaniu świadomości ciała i samopoznaniu
• 🔄 W jaki sposób praktyka jogi wspiera zmianę nawyków i proces oduczania się szkodliwych zachowań

Ania dzieli się swoim bogatym doświadczeniem jako instruktorka i trenerka przyszłych nauczycieli jogi certyfikowanych przez Yoga Alliance. Rozmowa porusza praktyczne aspekty rozpoczęcia przygody z jogą oraz jej wpływ na codzienne funkcjonowanie i rozwój osobisty.

To wyjątkowa okazja, by dowiedzieć się, jak świadoma praktyka jogi może pomóc w lepszym rozumieniu siebie i swoich potrzeb, a także w budowaniu zdrowych nawyków i lepszej jakości życia. 🌿

Strona internetowa studia Nova Yoga

https://novayoga.pl