Kan man egentlig lære seg å lykkes bedre i dating? Ja, sier ukas gjest.

For selv om du over tid har opplevd datinglivet som utfordrende, til stadighet har valgt feil menn eller kvinner, eller blitt avvist igjen og igjen uten at du forstår hvorfor, så kan du ta grep som gjør at du vil lykkes bedre på datingmarkedet fremover.

Sammen med ukas gjest, Datingterapeuten Hege Christine Waaler ser vi nærmere på hvorfor noen til stadighet havner i de samme mønstrene, hvorfor det vi tror vi skal ha sjelden stemmer, og hva som egentlig skjer når vi går inn i dating med behov for bekreftelse og et ønske om å bli likt. Og ikke minst; hva du kan gjøre for å endre på dette.

For det handler ikke om at det “ikke finnes noen bra der ute”, men om hvilke dynamikker vi selv er med på å skape, og hva vi kan gjøre annerledes.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I mars i fjor var Annika, Vilde, Jon Terje, Fredrik og Helene i terapi hos tre dyktige terapeuter i Datingmysteriets terapitime.

Hvordan har det gått med de det siste året?

Hva har de tatt med seg av rådene de fikk av sexolog og parterapaut Tone Haldorsen, parterapaut, rådgiver og filosofisk praktiker, Lina Holte-Leyk og parterapaut Anders Solfjeld Gjerdseth, og har de fulgt rådene de fikk? For er det slik at øvelse gjør mester - også på datingfronten?

I denne episoden får vi både fine refleksjoner og erfaringer, og en aldri så liten kjærlighetshistorie.

For å kommentere det deltakerne har tatt med seg fra terapitimen er også Datingterapeuten, Hege Christine Waaler i studio.

Programleder Hilde Nordlund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du har sikkert hørt om kjærlighetsspråkene, men vet du hva slags kjærlighetsstil du har? Dette er forskningsbaserte kategorier som går dypere enn kjærlighetsstilene, og kan forklare oss hva vi trenger i et forhold og hva vi ønsker og gi. Denne informasjonen kan gjøre at vi treffer bedre på de datingvalgene vi tar.

Og hvor viktig er det egentlig å uttrykke hva man faktisk trenger i en datingfase? Er det lov å være litt vanskelig?

Denne uka ser vi også på hvor viktig sex egentlig er i en dating, og betyr dårlig sex kroken på døra for forholdet?

Ukas gjest er sexolog og parterapeut Tone Haldorsen.

Programleder: Hilde Nordlund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor føles nærhet så vanskelig for noen, samtidig som det også er det de lengter etter?

I denne episoden zoomer vi inn på det mange bærer med seg inn i dating, men sjelden snakker om: traumer.

Sammen med ukas gjest Dimitrij Samoilow, som er psykologspesialist og parterapeut i Psykologvirke, fagbokforfatter og nasjonal ekspert på emosjonsfokusert parterapi, snakker vi om hvordan nervesystemet reagerer i møte med forelskelse, hvordan gamle erfaringer kan bli aktivert i nye relasjoner og hva som egentlig skjer når vi mister oss selv i dating.

Programleder: Hilde Nordlund.

Hvis du trenger noen å snakke med om vonde opplevelser og følelser?

Hjelpetelefonen Mental Helse: 116 123

Kirkens SOS: 22 4000 40

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er du singel, men ønsker deg veldig en kjæreste? Da kan du få deg det, mener ukas gjest.

For parterapeut, rådgiver og filosofisk praktiker, Lina Holte-Leyk mener alle som vil kan få seg kjæreste - bare man legger inn riktig innsats.

Programleder Hilde Nordlund synes dette høres ut til å være too good to be true. Hun mener selv hun lenge har ønsket å få seg kjæreste, men at det slett ikke er så lett.

Så hva er det egentlig som må til?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Synes du jula er litt vanskelig som singel? Da er du ikke alene.

Men hvorfor er singellivet ofte vanskeligere i jula, selv om man trives som singel resten av året? 

Ofte dukker følelsen av ensomhet opp, og kanskje også skam over ikke å «få det til» og ikke ha noen å ta med hjem til jul. 

Jula er et forstørrelsesglass på følelsene våre, og er ikke bare krevende for single. Den kan være minst like utfordrende for par, forteller ukas gjest, psykolog Astrid Rygnestad.

I denne episoden snakker vi om hvorfor det ofte er akkurat høytidene som treffer ekstra hardt når man er singel. Hvorfor jula ofte forsterker følelser, savn og forventninger. Og hvordan kan vi romme at jula kan være fin og vond på samme tid.

Programleder: Hilde Nordlund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det føles kjempegodt når den vi dater viser masse interesse raskt i datingfasen, legger planer for fremtiden og har tett kontakt på meldinger og telefon. Men er det egentlig så positivt?

Hva er riktig tempo i datingfasen for å bygge noe som varer, og hvorfor?

Ukas ekspert Datingterapauten, Hege Christine Waaler, overrasker nok mange når hun sier at målet med den første datingfasen ikke er å bli forelsket.

Programleder: Hilde Nordlund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Livet er fullt av valg, noen små og noen store. De virkelig store valgene i livet, livsvalgene, er med på å forme hva slags hverdag og liv vi har - og får.

Hvorfor er det ofte sånn at vi tar aktive valg på hva vi vil studere, hvilke jobber vi vil ha, hvor vi vil bo og hvem vi vil være venner med, men når det kommer til en partner er det mange som sitter på gjerdet og venter på å bli valgt? Og hva kan vi egentlig gjøre for å ta gode valg som gir oss akkurat det livet vi vil ha?

Ukas gjest mener at hvis vi velger riktig trenger ingen av oss egentlig å være ufrivillig single.

Ukas gjest er rådgiver og filosofisk praktiker, Lina Holte-Leyk.

Programleder: Hilde Nordlund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan har egentlig teknologien endret måten vi mennesker blir kjent og omgås hverandre på? Og hva har det egentlig gjort med evnen vår til å danne kjærlighetsrelasjoner?

Er det fordeler ved å ha digital kontakt eller bør vi møtes oftere fysisk for i det hele tatt å kunne utvikle følelser?

Donatella De Paoli er førsteamanuensis ved Handelshøyskolen BI, og er ekspert på interaksjon mellom mennesker, digital kontakt, forventningstyring og tillit — noe som er gull i dating-sammenheng. Og i ukas episode ser vi nærmere på dette med digitalt versus fysisk kontakt.

Programleder Hilde Nordlund.  

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helene er 31 år og har tre samboerskap bak seg. Nå har hun funnet kjærligheten på nytt, men erfaringene og opplevelser fra forholdene hun har vært i tidligere gjør det vanskelig for Helene å tørre og satse på kjærligheten. Kan hun få hjelp av ekspertene?

I Datingmysteriets terapitime får ukas klient hjelp av sexolog og parterapeut, Tone Haldorsen, parterapeut, rådgiver og filosofisk praktiker, Lina Holte-Leyk og parterapeut Anders Solfjeld Gjerdseth. 

Målet er at både gjesten i studio - og dere som lytter - skal få hjelp til å navigere bedre på dagens datingmarked.

Programleder: Hilde Nordlund

NB! På grunn av endring i publiseringsrekkefølge av Datingmysteriets Terapitime er det en feil i avslutningen på denne episoden.

Dette er foreløpig den siste av terapitimene, og terapeutene er ikke tilbake i studio om to uker. Det kommer vanlig episode neste uke.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.