По каким причинам мы испытываем тревогу, где грань между обычной тревогой и тревожным расстройством, чему нас учит сказка об умной Эльзе и какие простые техники самопомощи мы можем применять для успокоения и возвращения в рабочее состояние - обо всем этом вы узнаете из нового эпизода.