Le manuel anti-stress

Un remède au stress. C’est sans doute le mal du siècle, encore aggravé depuis le début de la pandémie. Stress, anxiété, dépression, difficile d’y échapper. Nous pouvons tous y être confrontés. Mais pas de fatalité. Des remèdes existent. C’est ce qu’on découvre dans un livre qui vient de paraître, Anti-stress, et que signe un psychiatre et docteur en neurosciences. On le surnomme Docteur Feel Good. David Gourion viendra nous présenter sa méthode, des outils très concrets pour gérer son stress dans un instant.

Noirs en France : le documentaire événement

La condition noire au coeur d’un documentaire événement qui sera diffusé mardi soir sur France 2. Noirs en France, un film qui parle de la société française. De l’histoire et de l’actualité. Des témoignages de grandes personnalités mais aussi d’anonymes - aide-soignants, profs ou artistes. Un film important. On en parle avec les deux réalisateurs, la journaliste Aurélia Perreau et le formidable écrivain Alain Mabanckou.