Elige el espacio que más te guste de tu hogar y dispón lo que necesites para acostarte cómodamente, cierra los ojos y escucha esta meditación guiada. Durante un poco más de ocho minutos, disfrutarás de una experiencia que ayudará a bajar los niveles de inflamación y liberar tensiones del cuerpo, a través de una respiración consciente que te brinde equilibrio y bienestar.

Nuestro facilitador
David Mesa se dedica desde hace veinte años a la enseñanza del yoga y la práctica de la meditación. Sus estudios en diferentes países incluyen el ayurveda, la astrología y diversas lenguas antiguas como sánscrito y hebreo. Para él la integración de estos conocimientos han sido una poderosa herramienta para la asesoría y el acompañamiento a las personas en sus procesos de transformación.

@wabi.yoga
wabiyoga.com

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