Neste bate papo estamos abordado como funciona o treino em casa com alimentação saudável na prática . Bate papo bem bacana ' escuta até o final e compartilha ok.

Neste conteúdo exclusivo para você ' venho trazer uma dica simples para com muita validade no seu dia dia voltado a atividade física. Como é muito diferente a atividade física para exercício físico ' a diferencia é que atividade física faz algo sem regras do jeito que dá sem muita orientação ' você faz sua caminhda sem se preocupar. Agora atividade física não ' tem que ter um Personal pra vocês conseguir chegar no seu foco que é está bem fisicamente . Os exercício são planejados e organizados juntos alimentação. Bora mudar o hábito é costumes.

Se você está sentido cansaço , tristeza , precisamos reavaliar isso , para começar vamos fazer todos os dias uma caminhada de 30 minutos , vai ajudar reativar seu bem-estar ok.

TEMA: RESILIÊNCIA PESSOAL

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Uma festa junina interna no nosso "Lar dos idosos José verçosa Júnior" mês de 07/2020.

Seja bem vindo ao grupo bem estar! Aqui você importante,com ou sem resultado, interessante é a sua qualidade de vida saudável. Pode entrar no grupo hoje e sempre

Para um grupo de pessoas que apenas que ter um vida saudável com atividade física vale apena ouvir este conteúdo. Um abraço do seu amigo Davidson Personal Trainer.

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