Bir davranışı bıraktığını sanabilirsin. Ama çoğu zaman o davranış gerçekten kaybolmaz sadece yer değiştirir. Çünkü o davranış sadece bir alışkanlık değildir. Aynı zamanda bizim için çalışan küçük bir duygusal araçtır. O araç ortadan kalktığında ise bir boşluk oluşur.

Ve zihin o boşluğu dolduracak başka bir davranış aramaya başlar.

Bu bölümde davranışların altında yatan görünmeyen mekanizmaları konuşuyoruz.