In dieser Episode geht es um die „Day 1 Mentalität“ – das Prinzip, jeden Tag mit dem frischen Elan und der Begeisterung eines Neuanfangs zu starten. Wir alle kennen das Gefühl, irgendwann die Motivation zu verlieren, sei es im Alltag, in der Karriere oder im Sport. Aber wie bleibt man trotzdem auf Kurs?

Motivation ist kein Dauerzustand. Sie kommt und geht, aber was uns wirklich weiterbringt, ist Disziplin. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum du deine Energie nicht auf die Suche nach „immer motiviert sein“ verschwenden solltest, sondern lieber herausfinden musst, was wirkt demotivierend.