毎週木曜日 21時配信

Podcast番組「Alternative Days（オルタナ・デイズ）」

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みなさんの日々のモヤモヤ、疑問、問い、悩み、提案、

番組への質問やメッセージなんでも大歓迎です💌

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Day15 心は、いつ壊れるのか？

　🎧元気じゃないといけない空気がつらい

ポジティブ信仰説 / SNSの元気演技 /常時オンな時代つらい / 人間なんて安定してない / 自分の状態をアウトプットすると客観的なれる /感情に支配されそうな時はロジックで考える

　🎧自分を守ると、わがままになりますか？

　根性論・精神論、古い価値観捨てていい / 心を壊してまでやる仕事なんてない / 嫌われる勇気 / 自分のこと一番に考えられなければ人に優しくできない / わがままと自分勝手は違う

　🎧社会が人を病ませている気がします

　 誰かのせいにしてるうちは変われない / マインドセット間違えないで / とはいえストレス構造だよね / 効率・比較社会・自己啓発文化 / どうしても無理なら離れるとか

　🎧心のケアって、結局どうすればいいんですか？

　この時代に心を壊さないほうが難しい / 壊れないことではなく、壊れたときに戻れるように / メンタルは実はフィジカルからくるメカニズム / 体が健康であること / 運動を舐めない / 自分で自分の体を殴らないで

毎週木曜日 21時配信

Podcast番組「Alternative Days（オルタナ・デイズ）」

日々の悩みやモヤモヤに、もうひとつの"別の見方"を💡

主流の価値観や「こうあるべき」から少しだけ視点をずらして、

今の自分に合う"オルタナティブ"（もうひとつの選択肢）を見つけていくPodcast番組です📻

仕事、キャリア、恋愛、人間関係、メンタルヘルス、そして生きる姿勢。正解がひとつじゃない時代に、当たり前の外側にある小さなヒントを拾いながら、思考をゆるく再発明していきます⚡️

あなたの日常に、もうひとつの選択肢を🫶

🔹Hosted by

Nobara Inc. 代表　Chifumi Kyono（Nia）

Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nia.kyono⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

note ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/bluekyono⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

音楽プロデューサー　George Aburai

Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@georgeaburai⁠⁠⁠⁠⁠⁠