毎週木曜日 21時配信

Podcast番組「Alternative Days（オルタナ・デイズ）」

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みなさんの日々のモヤモヤ、疑問、問い、悩み、提案、

番組への質問やメッセージなんでも大歓迎です💌

お便りフォーム：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Ub53EsyYem7ArNBY7⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📻Day16 人に期待してしまう私たち？

⭐︎お便りからのテーマです⭐︎

　🎧勝手に期待して、勝手に落ち込んでしまいます

アドラー心理学から学ぶ/ 自分の期待の分が相手から返ってくるという前提が違う / 期待値はズレていて当たり前 /相手はコントロール不可 / 期待＝気体のようなもの / 脳の未来ドーパミン予測との落差で落ち込む

　🎧なぜ私ばかり期待されるんでしょうか？

　期待に応えることが仕事とも言える / 期待されると逆をいきたくなる / 相手の思い通りになりたくない/ コントロールされてる感 / サプライズでの期待を裏切る姿勢

　🎧恋人に期待してしまいます

　 愛情に見返りは求めないほうが楽 / 相手の愛情量はコントロール不可 /どんな恋愛も片想いだ

毎週木曜日 21時配信

Podcast番組「Alternative Days（オルタナ・デイズ）」

日々の悩みやモヤモヤに、もうひとつの"別の見方"を💡

主流の価値観や「こうあるべき」から少しだけ視点をずらして、

今の自分に合う"オルタナティブ"（もうひとつの選択肢）を見つけていくPodcast番組です📻

仕事、キャリア、恋愛、人間関係、メンタルヘルス、そして生きる姿勢。正解がひとつじゃない時代に、当たり前の外側にある小さなヒントを拾いながら、思考をゆるく再発明していきます⚡️

あなたの日常に、もうひとつの選択肢を🫶

🔹Hosted by

Nobara Inc. 代表　Chifumi Kyono（Nia）

Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nia.kyono⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

note ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/bluekyono⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

音楽プロデューサー　George Aburai

Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@georgeaburai⁠⁠⁠⁠⁠⁠