毎週木曜日 21時配信

Podcast番組「Alternative Days（オルタナ・デイズ）」

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みなさんの日々のモヤモヤ、疑問、問い、悩み、提案、

番組への質問やメッセージなんでも大歓迎です💌

お便りフォーム：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Ub53EsyYem7ArNBY7⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📻Day17 落ち込んだとき、どうしてる？

　🎧落ち込むと、何もできなくなります

　忙しいと落ち込む暇ない / 仕事でミスしたら落ち込む前に謝る / 次への行動を取る / メタ認知の重要性 / 自我とそれ以外を分ける

　🎧落ち込んだとき、人に会うべき？

　その時の直感に従う / 人に話すと客観視できる / 一回絶望しきってみる / 絶望と向き合う

　🎧落ち込んでる人って、めんどくさくないですか？

　 関係性による / 落ち込んでるアピールするんじゃなくて具体的に話して / その人に代わってあげることできない

毎週木曜日 21時配信

Podcast番組「Alternative Days（オルタナ・デイズ）」

日々の悩みやモヤモヤに、もうひとつの"別の見方"を💡

主流の価値観や「こうあるべき」から少しだけ視点をずらして、

今の自分に合う"オルタナティブ"（もうひとつの選択肢）を見つけていくPodcast番組です📻

仕事、キャリア、恋愛、人間関係、メンタルヘルス、そして生きる姿勢。正解がひとつじゃない時代に、当たり前の外側にある小さなヒントを拾いながら、思考をゆるく再発明していきます⚡️

あなたの日常に、もうひとつの選択肢を🫶

🔹Hosted by

Nobara Inc. 代表　Chifumi Kyono（Nia）

Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nia.kyono⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

note ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/bluekyono⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

音楽プロデューサー　George Aburai

Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@georgeaburai⁠⁠⁠⁠⁠⁠