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Entrevistamos al Dr. Miguel Santiago Neurocientífico y hablamos sobre nuestro cerebro el desarrollo de este en los niños y adolescentes. Hablamos sobre el ejercicio y la importancia que tienen en nuestro cerebro.  Esperamos que logres disfrutarla tanto como nosotros.

La práctica hace la perfección y recrear situación es donde los niños y adolescentes tengan que pensar en las diferentes posibilidades y en las consecuencias de cada una los ayuda a fortalecer la corteza prefrontal. Te invito a que escuches las tres situaciones que traemos hoy y a que decidas ¿Qué  tu Harías?

Los ejercicios que discutimos te ayudarán en el desarrollo de tu cerebro y de la corteza prefrontal. Estos benefician a los adolescentes a regular sus emociones, planificar y estar preparados para tomar decisiones.

El cerebro es muy complejo, pero si logramos entender de forma básica alguna de sus funciones, podremos ver como algunos comportamientos son reflejos biológicos. Si comprendiéramos más sus funciones, seríamos capaces de controlar nuestras emociones, actitudes, manera de reaccionar y nuestras decisiones. 

Top 10 PDF: shorturl.at/uwHRS

Referencias

https://www.healthychildren.org/Spanish/ages-stages/teen/Paginas/Whats-Going-On-in-the-Teenage-Brain.aspx

https://aprendemosjuntos.elpais.com/especial/cuida-de-tu-cerebro-ahora-y-el-te-cuidara-despues-frances-jensen/

https://kidshealth.org/es/kids/brain-esp.html

En este episodio Arturo aprende una lección y ve como estar consciente de sus sentimientos y utiliza su cerebro de sabio puede mejorar la manera en que reacciona.  Logrando asi cambios positivos en su vida.

Luego de una semana atendiendo el tema de hacer las cosas bien, entrevistamos a un preadolescente sobre lo que aprendió y sus experiencia en el tema. Presenta un tema muy interesante para un futuro tema a discutir. 

Requisito para entrevista a un menor de edad: Los menores de edad se entrevistarán por teléfono junto a un adulto encargado. Ya sea mamá, papa o tutor. Previo a la entrevista se le entregan las preguntas para aprobación del adulto encargado y para que el niño y/o joven pueda prepararse. Antes de publicar el  adulto encargado aprobara la entrevista.

En este segmento de ¿Qué tu harías?  Te pondre una situación y algunas de las decisiones que podemos tomar. Te ayudaré a que puedas ver más allá de la primer opción que te viene a la mente.

En este dia haremos un ejercicio para desarrollarnos como personas. Aprenderán el ejercicio basado en la Matriz de  Eisenhower la cual utilizamos para poner nuestras tareas en orden de prioridad. Sigue el enlace abajo para que veas como hacerlo tu mismo. Espero que le saques mucho provecho. 

http://hwcdn.libsyn.com/p/7/0/0/7001663e5073218c/Ejercicio_Matriz_de_Eisenhower_1.pdf?c_id=71369783&cs_id=71369783&expiration=1588144104&hwt=4ab50bc0b1e1e358242dee798969a38d

10 cosas que debes preguntarte y tomar en consideración antes durante y luego de hacer algo. Esta lista te ayudará a que puedas hacer las cosas bien, con recursos y con tiempo. En este enlace encontraras la lista para que la compartas y la repases. http://hwcdn.libsyn.com/p/c/a/d/cadebdfb0bf6e9a1/Top_10_Como_Hacer_las_Cosas_Bien.pdf?c_id=71257157&cs_id=71257157&expiration=1588077339&hwt=57d1684b25340088973935662ee3ce41

El vago pasa doble trabajo... Cuando hacemos bien nos sentimos orgullosos. Cuando hacemos las cosas por salir del paso, nos arriesgamos a tener que volverlas hacer o peor... Aqui veran como hacer las cosas por salir del paso puede traer consecuencias y a la larga que pasemos más trabajo.