J'ai eu le plaisir de discuter avec Augustin CABLANT, un passionné de course à pied pas comme les autres 🔥

UPDATE : le dimanche 9 mars 2025 (le lendemain de la sortie du podcast), Augustin a couru le semi-marathon de Paris en 1h04'48, son nouveau record 💥 Le record de 1h05 dont on parle dans le podcast qui a été tourné fin février n'est donc plus d'actualité :)

Si toi aussi tu veux EXPLOSER tes records sur 5km, 10km, semi-marathon et marathon comme Augustin, clique sur ce lien : https://www.nolio.io/coach/etienne.adeline/ 🚀

Chapitres du podcast ⬇️

00:00 Intro

00:49 29'26 ou 1h05 ?

02:03 Il était une fois, à l'Urban Trail de Conflans...

05:42 Juste un gosse qui court après ses rêves et qui rêve en courant

07:37 Rennes, Montereau, Boulogne : le début du voyage

13:16 Six minutes en quatre mois

16:30 L'art du positive split

19:01 VMA, spé 10 et "jog into CROUS"

21:16 Plan d'entraînement & magie noire

23:32 Apprivoiser la piste

28:09 La recette du 1h05

30:06 Trust the process

34:46 Seul avec du monde autour

35:45 Avec ou sans spécifique ?

41:18 Le fameux 2/3 de course d'un 10km

42:44 Du jus !

44:58 S***** les cours & c'est quoi Netflix ? (le sens des priorités)

48:47 La vision jusqu'à 2027

50:31 Suivre ses propres règles en étant très ouvert aux autres

53:15 Ajouter trois cuillères à soupe de musculation & une pincée de vélo

57:57 Le plus important selon Augustin Cablant

59:34 T comme Travail ou T comme Talent ?

01:02:15 Son rapport à l'assiette

01:03:30 L'argent en course à pied

01:04:40 Ce qui compte c'est pas l'arrivée c'est la quête

01:09:39 Dédicace aux maths

01:11:00 Faut pas se limiter (la meilleure des outros)

Réalisation : Matteo BOGNEL

Montage : Justin VIDAL et Etienne ADELINE

Musiques :Brock Hewitt - A Tender HeartSemo - Chemtrais

Merci Gus et hâte de suivre ta quête 👑